Day Retreat 20.06.2026 — Frankfurt

Reset. Recharge. Reconnect.

Manchmal braucht es ein paar Stunden, um wieder klar zu sehen. Um das Tempo rauszunehmen.Und dich selbst wieder wahrzunehmen.

Dieses Day Retreat ist eine Einladung, bewusst zu pausieren.

Reset. Ankommen. Durchatmen. Loslassen, was gerade viel ist.

Recharge. Sanfte Bewegung, bewusster Atem und neue Energie – nicht aus Druck, sondern aus Ruhe.

Reconnect. Durch Stille, Journaling und einen achtsamen, kreativen Moment findest du zurück zu dir.

Vier Stunden, die dich erden, klären und stärken.

Yoga. Meditation. Reflexion. Stille.

Ein Raum für dich.

Für wen ist dieser Tag?

Für Frauen, die sich wünschen:

• merken, dass sie ständig funktionieren
• sich nach ein paar Stunden ohne Erwartungen sehnen
• wieder klarer spüren möchten, was sie brauchen
• körperlich entspannen und mental sortieren wollen
• sich selbst nicht länger hinten anstellen möchten

Für Anfängerinnen und Geübte – Du brauchst keine Erfahrung – nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen.

Was du mitnimmst

• ein Gefühl von innerer Ruhe
• neue Energie aus echter Entspannung
• mehr Bewusstsein für deinen Atem und deinen Körper
• Klarheit darüber, was gerade wichtig ist
• einen Moment, der dich im Alltag begleitet

Stornierungsbedingungen: Bis 6 Wochen vorher kostenfrei, bis 4 Wochen vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.

Teilnehmeranzahl: Um den Kurs durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor den Kurs abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.

Gesundheitlicher Hinweis: Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

AGB: Es gelten die weiteren AGB. (www.federleicht-leben.com/agb)