Livestream HIIT Cardio

HIIT

Training

@ Bloomergy|m

Level

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Dieser Kurs findet live über Zoom statt. Bitte stelle vor Kursbeginn sicher, dass du Zoom auf deinem Handy oder Computer installiert hast. Der HIIT Cardio Kurs wechselt maximale Belastungszeiten (80-90% der maximalen Herzfrequenz) mit Entlastungsphasen (circa 60% der maximalen Herzfrequenz) intervallmäßig ab. Die Übungen erfolgen mit dem eigenen Körper und kommen meistens aus dem „functional movement“ Sektor. Der Metabolismus wird somit auf Fettverbrennung und Muskelaufbau eingestellt und die Ausdauerleistungsfähigkeit steigt. Die Intensität kann individuell angepasst und selbst reguliert werden. Aber keine Sorge - wir werden das Maximum aus euch rausholen! Schwitzen ist garantiert ;-) Geeignet für jedes Fitnesslevel.

Datum

Montag, 5. Juni 2023

Uhrzeit

17:15 - 17:45

(30 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Trainer:in

Kathrin

Über

Kathrin ist unsere Powerfrau. Als erfahrene HIIT und BLACKROLL® Master Trainerin reißt sie jeden Teilnehmer mit ihrer positiven Energie mit. Mit ihrem tiefen Verständnis für Gesundheit und Bewegung bietet sie dynamische Workouts und regenerative Übungen an. Als Gründerin von Bloomergy|m lebt sie ihre Vision eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes und inspiriert Menschen in Kursen und Workshops zu einem gesunden Lebensstil.

Ausbildung

M.A. Prävention und Gesundheitsmanagement Sport- und Bewegungstherapeutin DVGS Präventives Rückentraining und Sportrehabilitation Personal Trainerin Group Fitness Instructor: Les Mills Kurse, Cycling Blackroll® Moves Instructor

Preise

9,00 €	Einzelticket
13,00 €	1er Karte Fitness \| Livestream
49,00 €	5er Karte Fitness \| Livestream
79,00 €	Bloomergy\|m Flatrate

Anbieterinfos

Bloomergy|m

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.