Bodywork-Training mit Peter

Seit meinem 30. Lebensjahr betreibe ich regelmäßig (3-4x pro Woche) Sport. Begonnen hat es mit einem Schlüsselerlebnis aufgrund eines Bandscheibenvorfalls. Ich begann zuerst mit Laufen, dies kombinierte ich nach einigen Jahren mit Radfahren und dann kam auch noch Schwimmen hinzu. Ich absolvierte 5 Marathons (Bestzeit 3 Std 11 Min) ca. 10 ½ Marathons (Bestzeit 1 Std. 26 Min) und viele, viele … wirklich viele 10 km Läufe (Bestzeit 38 Min 26 Sec). Es kamen noch viele Triathlons und Duathlons dazu, die ich im Laufe der Jahre absolvierte. Zusätzlich machte ich schon immer Krafttraining im Fitnessstudio, um eine gute körperliche Stabilität zu erreichen. Nach einer sportlichen Sinnkrise und auf der Suche nach neuem, kam ich mit ca. 50 Jahren zum Bodywork – und Crossfit-Training, dass mich sofort begeisterte. Ich erkannte sofort, dass dies eine Trainingsform ist, die mich ganzheitlich fordert, Ausdauer, Kraft, Koordination und mentale Stärke sind bei diesen Trainings gefordert. Heute betreibe ich Sport hauptsächlich im Sinne der Gesundheitsförderung und Gesundheitserhaltung. Aufgrund meines Berufes (Dipl. Gesundheits- und Krankenpfleger) und jetzt auch wegen meines Alters (62) habe ich mich schon immer mit gesundheitsfördernden Themen beschäftigt und mich hier immer an der Literatur und Wissenschaft orientiert. Deren Kernaussage ist, dass der Mensch für die Bewegung geschaffen ist und diese, um auch gesundheitsfördernd zu wirken, auch anstrengend sein sollte. Ich arbeitete in den letzten 15 Jahre meiner beruflichen Tätigkeit als Trainer für Fachthemen der Gesundheits- und Krankenpflege. Jetzt möchte ich meine Erfahrungen als Trainer und meine Begeisterung zum Sport kombinieren und Menschen dafür begeistern.