Boxtechnik Advanced
Boxen
Training
@ Backyard 1070
Level
Intermediate
Du kennst alle Grundschläge, hast eine solide Technik und bist bereit für die nächste Herausforderung? In Boxtechnik ADVANCED wendest du die in den anderen Trainings erlernten Techniken an um deine ersten Schritte im Sparring zu machen.
Das Training beginnt mit einem Warm Up und Schattenboxen. Je nach anwesenden Mitgliedern wird oft ein Fokus für das Training gesetzt: etwa eine bestimmte Schlagkombination, ein spezifisches Manöver, oder ein Prinzip für die Schläge und Beinarbeit. Dieser Fokus wird dann in kurzen bedingten/light Sparring Sessions mit einem Partner angewendet. Im Sparring werden, anders als in den Fitnessbox und Boxtechnik BASICS Trainings, die Schläge direkt ins Gesicht und zum Körper geschlagen. Schläge werden entweder gemieden, geblockt oder kassiert (that’s Boxing ;-) und wenn möglich gekontert. Aus diesem Grund ist ein Mundschutz Pflicht und eine solide Technik empfohlen.
- Niveau: Fortgeschritten (wenn du dir nicht sicher bist, frag einfach einen unserer Trainer ob du bereit bist)
- Bitte eigene Boxhandschuhe, Bandagen und Mundschutz mitbringen!
- Bedingtes Sparring: Ein Partner geht auf Offensive, einer auf Defensive, bzw. bekommen jeweils unterschiedliche Aufgaben.
- Light Sparring: Beide Partner bekommen die selbe Aufgabe und Schlagen mit 30-70% Kraft (je nach Anweisung des Trainers).
- Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt.
- Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden.
- Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.
Datum
Donnerstag, 1. Dezember 2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00
(60 min)
Ort
Burggasse 95, 1070 Wien
Trainer:in
Ashraf
Preise
299,00 € | 3-Monats Mitgliedschaft | |
59,00 € / month 79,00 € / month | 12-Monats Mitgliedschaft | % Rabatt Membership |
69,00 € / month 89,00 € / month | 12-Monats Mitgliedschaft PLUS | % Rabatt Membership |
99,00 € / month | 6-Monats Mitgliedschaft | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Achtung! Absagen sind bis 1 Stunde vor Trainingsbeginn möglich. Bei Spätabsagen unter 1 Stunde vor Trainingsbeginn wird die Einheit dennoch gewertet. Dies ist für 10er Block Besitzer wichtig!
Boxtechnik Advanced
Datum
Donnerstag, 1. Dezember 2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00
(60 min)
Ashraf
Trainer:in