Yogatherapie Darmgesundheit

Yoga für einen gesunden Darm

Dieser 2-teilige Workshop richtet sich an Menschen mit Verdauungsproblemen und Erkrankungen des Darmtraktes (wie z.B. Verstopfung, Reizdarm, Entzündungen...) und natürlich alle, die sich präventiv interessieren ohne aktuelle Probleme.

Im Theorieteil bekommst Du einen kurzen Einblick in das Verdauungssystem (Aufbau, wichtige Organe, Verdauungsvorgänge, Reinigung). Der Praxisanteil besteht aus Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen), die den Verdauungstrakt harmonisieren: Das kann eine anregende Massage für mehr Aktivität des Darms sein durch gedrehte Haltungen; subtile Vibrationen durch spezielle Atemtechniken zur Entspannung des ganzen Verdauungstrakts.

Die beiden Termine bauen aufeinander auf. Solltest Du an einem Termin nicht live dabei sein können, steht Dir die Aufzeichnung zur Verfügung.

Yogatherapeutin Michaela leitet Dich einfühlsam durch dieses Thema.