Yoga.Float.Klang.Sauna.

Diese besondere Abend beginnt mit einer Yoga-Praxis, in der wir den Körper sanft mobilisieren, Kraft und Beweglichkeit aufbauen und gleichzeitig Raum für bewusste Atmung und innere Ruhe schaffen. Die Stunde ist so gestaltet, dass du danach angenehm gelöst, entspannt und gleichzeitig wach und präsent bist.

Im Anschluss folgt eine wohltuende Floating-Session im Pool. Während du dich auf einer Matraze auf dem Wasser tragen lässt, kann sich der Körper vollständig entspannen und die zuvor geweckte Energie auf ganz natürliche Weise integrieren. Das Gefühl des Schwebens unterstützt tiefe Regeneration und lässt Geist und Nervensystem zur Ruhe kommen.

Zum Abschluss lädt die Sauna dazu ein, die Entspannung noch einmal zu vertiefen, die Muskeln zu lockern und die Einheit in ruhiger, wohltuender Atmosphäre ausklingen zu lassen.

Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

HInweis: du must nicht ins Wasser, wenn du nicht möchtest. Du kannst einen Badeanzug tragen, oder Bademantel, oder dich in ein Handtuch hüllen, und auch trocken auf der Matte schweben. Ausserdem kannst du der Session auch beiwohnen vom Beckenrand in einem bequemen Liegestuhl.