120 Minuten vorweihnachtliches Poweryoga

Meine Liebe zur Bewegung entdeckte ich schon als Kind. Früh begann ich Leichtathletik als Leistungssport zu betreiben, der meinen Körper an sein Limit brachte. Über die vielen Jahre im Leistungssport war meine Muskulatur in Mitleidenschaft gezogen worden, meine Faszien wurden verkürzt – ich hatte Knie- und Rückenschmerzen. Ich suchte nach Veränderung, die ich im Yoga fand. Im Laufe meines Studiums der Sportwissenschaften probierte ich viele verschiedene Yogarichtungen aus und fand im Vinyasa die positive Verbindung zwischen Körper und Geist, weshalb ich auch eine Ausbildung als Vinyasa-LehrerIn (RYT 200) in Wien absolvierte. Ich möchte meinen YogInis die Erfahrung des körperlichen Trainings mit innerer Ruhe und Achtsamkeit mitgeben - ganz ohne Leistungsdruck.