HIGHLIGHT WORKSHOP Marcel Clementi H1 - H4

H1: 1.6. von 10.30 - 12.30 Uhr Power Yoga | Masterclass : Verlasse in dieser Masterclass deine Komfortzone mit viel Spaß und Energie und fließe gemeinsam mit Marcel und ganz viel Leichtigkeit durch kraftvolle Asanas. Abwechslungsreiche Flows kombiniert mit cooler Musik sorgen für die richtige Stimmung! GOOD VIBES ONLY! Dich erwarten spielerischen Drills für Arm Balancing Posen sowie zahlreiche Tipps für deine eigene Praxis oder deinen Unterricht. Lerne deine Grenzen neu kennen, power dich aus und hol dir richtig gute Vibes bei dieser Einheit! (Du musst weder Arm Balancing Posen noch den Handstand können – du brauchst nur Mut, Spaß & Motivation!)

H2: 1.6. von 14.00 - 16.00 Uhr Yin Yoga & Journaling : Entspanne Körper und Geist mit dieser Yoga & Journaling Einheit. Neben angenehmen Klängen und tiefen Dehnübungen regt dich Marcel mit seinen Fragen zum Reflektieren an. Gib deinem Körper eine Pause und erlaube dir in der Stille Antworten auf deine persönlichen Fragen zu finden. Themen wie positives Mindset, Happiness und Achtsamkeit werden dabei angesprochen und helfen dir so mehr Klarheit zu finden. Nimm für diesen Workshop gerne dein eigenes Journal mit.

H3: 2.6. von 10.30 - 12.00 Uhr Meine persönliche Morgenroutine für Gesundheit, Kraft und Beweglickeit : In dieser Einheit teilt Marcel seine ganz persönliche Morgenroutine mit dir, die er täglich praktiziert, um als Yogalehrer Kraft aufzubauen, dabei aber auch beweglich zu bleiben. Egal wie alt du bist oder wie viel Yogaerfahrung du mitbringst, bei Marcel bist du in guten Händen. Du lernst eine Vielzahl von Übungen gegen Schmerzen im Rücken oder deinen Knien, Mobilitätsübungen für mehr Beweglichkeit in deinen Hüften und Schultern sowie Atem- und Meditationsübungen für mehr Konzentration und Gelassenheit. Zeit, deine Morgenroutine auf Vordermann zu bringen, denn wie du deinen Morgen startest, so entwickelt sich meistens auch dein gesamter Tag!

H4: 2.6. von 13.00 - 14.00 Uhr Vortrag | Achtsamkeit & glücklich leben:
In Marcel's wöchentlichen Podcast teilt er zahlreiche Tipps über ein achtsames und gesundes Leben. Beim Festival hast du die Möglichkeit Live dabei zu sein, um mehr über diese Themen zu erfahren. Was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Wie kannst du mehr Glück im Alltag finden? Worauf sollte man achten, um mit guter Stimmung durchs Leben zu gehen? Diese und noch viele weitere Fragen beantwortet er in diesem Vortrag für dich.