2607 WORKSHOP : Eisbaden

In diesem Workshop kannst du die belebende Kraft eines Eisbads auf der Dachterasse des Hotel BLÜ entdecken. 

Fia begleitet dich durch den Kälteprozess, in einer sicheren und unterstützenden Umgebung, damit du deb transformativen Effekt dieser Praxis erfahren kannst.

Eisbäder sind mehr als nur ein erfrischendes Bad – sie sind eine achtsame Reise, die den Körper stärkt, den Geist schärft und die innere Widerstandsfähigkeit weckt.

Unter Anleitung lernst du Atemtechniken, die dabei helfen, der Kälte mit Präsenz und Leichtigkeit zu begegnen und erschließt dabei sowohl körperliche als auch geistige Vorteile : verbesserte Durchblutung, gesteigerte Energie, verbesserte Konzentration, ein tiefes Gefühl der Klarheit und noch vieles mehr.​

Ganz gleich, ob du dich der Kälte noch nie ausgesetzt hast, eine absolute Aversion dagegen hast oder bereits Erfahrung hast, weil die die Kälte irgendwie liebst - diese Praxis hilft dir dabei, deine Grenzen zu überwinden, deine Komfortzone zu verlassen und dich wieder mit deiner natürlichen Kraft zu verbinden.​

Denn wenn wir ins Eisbad steigen, zapfen wir unsere innere Kraft an – und fühlen uns danach erfrischt, zentriert und voller Lebenskraft. Du benötigst: Badebekleidung & Handtuch