Restorative Yoga

Yoga

Workshop

@ inama Institut

Bei diesem Special werden wir lernen, den Körper mittels Hilfsmittel in einen Zustand völliger Entspannung zu bringen ...

Dabei werden die Variationen der Asana zwischen 5 und 20 Minuten gehalten, die ideale Zeit, um in völlige Entspannung zu gleiten. In Kombination mit tiefem, erholsamen Atmen helfen die Übungen dabei, körperlich, emotional und geistig zu entspannen.

Ergebnis: dein Energieniveau hebt sich. RestorativeYoga hat nichts mit

Ein-Yoga zu tun und ist ein idealer Ausgleich zur aktiven Yogapraxis.

Im Restorativen Yoga geht es um pures Entspannen von Körper und Geist.

Der tiefgreifende Zustand der Entspannung, den wir während dieser erholsamen Yogaklasse einnehmen, beruhigt das Nervensystem, schafft Ruhe im Kopf und hilft Symptome wie Stress, Immunerkrankungen, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, depressive Verstimmung,

Blutzucker, Verdauung oder Spannungskopfschmerzen zu verbessern. Danach fühlst du dich wie neu geboren!

Diese Klasse kann auch bei Verletzungen oder während/nach der Schwangerschaft besucht werden.

Achtung, die Plätze sind auf 12 limitiert!

Datum: Fr, 5. April 17:30 – 19:30 h | Kosten: € 38, - Frühbucherrabatt bis 22. April | regulär € 45, - inkl. MwSt.

Infos: Anreise, Verpflegung, Unterkunft

Datum

Freitag, 5. April 2024

Uhrzeit

17:30 - 19:30

(120 min)

Ort

Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham

Lehrer:in

Astrid Wiesmayr

Über

unterrichtet Hatha Yoga seit 2007, Yin Yoga, Restoratives Yoga nach Judith Hanson Lasater und Achtsamkeitsmeditation. In ihren Unterricht finden sich Inputs aus der Spiraldynamik und der Svastha Yogatherapie. Sie ist auch Gründerin und Obfrau der YogaUnion, Interessenvertretung österr. Yogalehrende. In ihren Einheiten legt sie den Fokus auf eine gute Ausrichtung, den „natural Spine“ und oft auch auf eine spezielle Körperregion. Geübt werden manchmal feine, dann auch kräftige und anatomisch sinnvolle Haltungen, die nicht nur mögliche Probleme integrieren bzw. lösen, sondern auch die eigene Achtsamkeit stärken und die innere Ruhe fördern. Ehrlichkeit und anregende Informationen finden darin ihren Platz.

Anbieterinfos

inama Institut

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Rücktritt

Die Anmeldung ist verbindlich und unabhängig von der Zahlung der Lehrgangsgebühr. Bis 8 Wochen vor Kursbeginn kann der Teilnehmer ohne Angabe von Gründen zurücktreten. In diesem Fall wird eine Bearbeitungsgebühr von € 25,- einbehalten. Nach dieser Frist gelten folgende Stornobedingungen:

8 – 4 Wochen vor Kursbeginn: 50% der Kursgebühr 4 – 2 Wochen vor Kursbeginn: 75% der Kursgebühr 2 – 0 Wochen vor Kursbeginn: 100% der Kursgebühr

Bei einer kurzfristigen Abmeldung ist eine Rückerstattung der gezahlten Kursgebühr nur möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer gestellt wird. Tritt ein Teilnehmer den Kurs nicht an oder scheidet er während des Kurses aus, ist eine Rückerstattung der Kursgebühr ausgeschlossen.