2144 Workshop : Stressmanagement OHNE Matte - Yoga im Kopf

Jnana Yoga (Yoga der Weisheit) : Praktikable Selbstreflexion für Jede(n) mit "The Work" nach Byron Katie

Ohne Matte und körperliche Übungen widmen wir uns in diesen Workshops dem Gedankenkarussell in unserem Kopf und lernen eine jederzeit anwendbare Methode kennen, stressvolle Gedanken aufzulösen und zu Ruhe, Gelassenheit und Frieden zu finden. In den verschiedenen Workshops beschäftigen wir uns mit den Themen Selbstwert, Partnerschaft, belastete Kindheit und werden auch zugrunde liegende Ängste mit "The Work" bearbeiten. Jede(r) kann diese Technik erlernen und auch im Alltag jederzeit und überall selbst anwenden.