Mobility Workshop - Budokon Yoga

Budokon Yoga ist ein Yogastil, der durch die Kombination von Yoga mit Elementen aus der Kampfkunst, Gymnastics und Animal Movements zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft beiträgt.

Das Wort wird aus den japanischen Wörtern "Bu" (Krieger), "Do" (Weg) und "Kon" (Geist) gebildet.

Unsere externe Expertin ist Doris Presch. Sie ist seit 2006 Yogalehrerin und hat 2017 beim Begründer des Budokon Stils, Cameron Shayne, ihre Ausbildung absolviert. Doris hat weitere vielfältige Fortbildungen im Yoga- und Fitnessbereich, in dem sie seit 20 Jahren tätig ist.

Inhalte des Workshops:

• Einführung zu Budokon & Mobility (Mind Work)
• Basics
• Intensivierung und komplexere Bewegungsabläufe (Flow)
• akrobatische / turnerische Elemente
• Animal Locomotions

Es handelt sich um einen Mobility Workshop für den ganzen Körper mit dem Fokus Beweglichkeit der Schulter, Brustwirbelsäule, Hüfte und Sprunggelenke.

Ticket Preise:

Frühbucher (bis 05.Mai): 75 €

Normalpreis: 85 €

Last Minute (ab Juni): 95 €