YIN YOGA Workshop

Tauche ein in die Welt der Faszien

'Yang braucht Yin und Yin braucht Yang um zu existieren. Beide Seiten in Einklang bedeutet Gleichgewicht und Harmonie. Yin Yoga ist keine neue Yogarichtung, sondern nur eine andere Art zu praktizieren.'

Was ist YIN YOGA - lang gehaltenen Dehnungen (3-5min) ohne Muskelanspannung - meditatives Praktizieren - Fokus auf Binde- und Fasziengewebe, Bänder und Gelenke - Befeuchtung des Gewebes - Ausschwemmung von Giftstoffen - Stimulierung und Beruhigung des Nervensystems - Entgegenwirken altersbedingter Immobilität - „Entstressen“ des Körpers