Unser Beckenboden ist ein anatomisches Wunderwerk; ein kelchförmiges, gefäßartiges Gebilde, welches das Innere unseres Beckens auskleidet. Ein gesunder Beckenboden ist kräftig und elastisch. Er kann halten, wenn es notwendig ist und sich öffnen und lösen, wenn das gefordert ist. Er ist Sitz des Wurzelchakras und Quelle der Kraft, der Sinnlichkeit und der Erdung.

Der Beckenboden ist eine der komplexesten Strukturen in unserem Körper. Gleichzeitig ist er enorm wichtig für unsere Wohlbefinden. Schwäche und Überspannung können Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organsenkungen verursachen. Viele Rückenschmerzen (auch bei Männern!) sind auf eine Funktionsstörung im Beckenbodenbereich zurückzuführen. Dennoch sind nur die wenigsten von uns wirklich vertraut mit diesem Bereich.

In diesem Workshop tauchen wir tief in die Anatomie deines Beckenbodens ein, lernen den Beckenboden als Ort der Freude und der Stabilität zu verstehen, zu spüren, anzusteuern und uns damit zu verbinden.

Die Workshopreihe “yoga workshops for anatomy lovers” ist gedacht für alle, die sich intensiv mit der einmaligen Struktur des eigenen Körpers beschäftigen wollen und sich unter anderem auch einige Positionen genauer ansehen möchten.

Keine Vorkenntnisse notwendig, come as you are! Dieser Workshop ist für alle Geschlechter offen.

Mit einer Feelgood Membership erhältst Du 10% Membership Rabatt auf diesen Workshop! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at

Leitung: Mag. Dr. med. Julia Rakus, Humanmedizinerin, TCM-Ärztin, Yogalehrerin, Spiraldynamik uvm.