9D-Breathwork - Ängste überwinden

Diese Atemreise ist für alle geeignet, die bereit sind, sich ihren tiefsitzenden Ängsten zu stellen und sie zu überwinden. Sie ist perfekt für alle, die sich intensiver mit dem Thema Resilienz auseinandersetzen wollen und bietet Erkenntnisse, die die eigene Einstellung zu Ängsten verändern. Zentrale Themen wie Neuprogrammierung, Reframing und Eigenverantwortung sind miteinander verknüpft und ermöglichen eine Veränderung tief verwurzelter Glaubenssätze rund um die Angst. Du kannst die neuronalen Strukturen neu programmieren und eine neue Perspektive darauf bekommen, wie du deine Angst als Werkzeug für unvergleichliches Wachstum nutzen kannst.

Kontraindikationen: 

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Chronische Atemwegserkrankungen

• Psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung - Depression & PTBS sind keine Kontraindikation) 

• Schwangerschaft

Bei Fragen zu den Kontraindikationen kannst du mich gerne unter

teresa.trieb@shebreath.com

kontaktieren.

Hier sind ein paar Dinge, die du bei der Vorbereitung auf die Sitzung beachten solltest:

-Bring Wasser und dein Journal/Tagebuch mit, wenn du eins besitzt

-Trage bequeme Kleidung (Yoga-/Sportkleidung)

-Esse bitte nichts Schweres 2 Stunden vor der Sitzung 

-Nimm dir 2 Stunden nach der Sitzung nichts Anstrengendes vor (geistig oder körperlich)

-Konsumiere keinen Alkohol oder übermäßiger Zucker 24 Stunden vor der Sitzung

-Bringe gerne deine eigene Yogamatte, Decke und Kissen mit, wenn du es dir lieber in deinen eigenen Sachen gemütlich machen willst