Aerial Straps Intensive Workshop with Solrak

Solrak ist Gründer der zeitgenössischen Zirkus-Kompanie Fuego Rojo, sowie des Trainingskonzeptes Raknamycs.

Raknamycs ist stets auf der Suche nach einem besseren und organischen Körperbewusstsein. Unser Ziel ist es den Körper nicht nur rational zu begreifen, sondern ihn besser spüren und deuten zu können.

In diesem Workshop nutzen wir die Strapaten, um besser zu verstehen, wie gewisse Bewegungen in der Luftakrobatik funktionieren. Dabei legen wir einen besonderen Fokus auf die Rotationen unserer Gelenke und stärken kleinere, sehr wichtige Muskeln, um Verletzungen vorzubeugen.

Auf der künstlerischen Ebene werden wir die Kreativität und Improvisationsfähigkeit der Teilnehmenden stärken. Verschiedene Techniken sollen nicht nur beim Kreieren einer eigenen Nummer helfen, sondern eine Inspiration für das regelmäßige Training bieten.

Lasst uns mit den Strapaten tanzen, die unendlichen Möglichkeiten der Bewegung zwischen Luft und Boden erforschen und dankbar sein für diesen wunderbaren Körper, welcher uns ein Leben lang begleitet.

Level: Mittelstufe/Fortgeschritten in einer Luftakrobatik-Disziplin

Fokus:

• Tanz zwischen Boden und Luft
• Spinning-Techniken
• Schwünge
• Schulter-Mobilität
• Verletzungen vorbeugen
• Kreativität stärken