Selflove Sunday (Pilates & Journaling)

Selflove Sunday ☁️
Pilates & Journaling

Vielleicht kennst Du das: Die Woche ist voll, der Monat zieht an Dir vorbei. Du machst Deine Workouts, kümmerst Dich um Deinen Körper – aber wo bleibt eigentlich Dein Kopf? 

Genau dafür ist dieser Selflove Sunday da - wie so ein kleiner Check-in mit Dir selbst am Ende des Monats.

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Wir starten mit einer Pilates-Session. Du bewegst Dich in Deinem Tempo, hörst auf Deinen Körper und entscheidest selbst, was sich gerade gut anfühlt – sanft oder auch mal etwas kraftvoller. Und danach kommt der Teil, der oft im Alltag untergeht: das Innehalten. 

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Beim Journaling bekommst Du kleine Impulse, die Dir helfen, Dich einzufühlen, Deine Gedanken zu sortieren und Dir wirklich Raum für Dich selbst zu nehmen. Ohne Druck, ohne richtig oder falsch – einfach so, wie es gerade da ist. 

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Findet immer am letzten Sonntag im Monat statt – und ist für alle Level geeignet.