Workshop Organheber & Zwerchfell @ Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U.
Workshop Organheber & Zwerchfell @ Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U.

Workshop Organheber & Zwerchfell

Workshop Organheber & Zwerchfell @ Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U.
Workshop Organheber & Zwerchfell @ Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U.

Kraft aus der Mitte & die optimale Haltung mit der CANTIENICA-Methode!

Das Entdecken der Beckenbodenkraft in kompakten drei Stunden intensiv: Theorie, die einzigartige Cantienica-Vivatomie, Spüren und Kräftigen aller Beckenbodenschichten, Kontaktübungen und Aufbautraining für die Tiefenmuskulatur in Becken, Bauch und Rücken, Erlernen der Grundpositionen, Alltags- und Basisübungen für zuhause. Zur Geburtsvorbereitung / Rückbildung ebenso ideal wie für rückengeplagte SchreibtischtäterInnen, gelenkgeplagte SportlerInnen und YogInis auf der Suche nach einem stabilen Rumpfmuskelkorsett! 

Ganzkörperliche Vernetzung von Fußsohle bis Scheitel garantiert!

Dieser Workshop ist optimal:Für Einsteiger, die danach mit Gruppenstunden, Privatstunden oder anderen Formaten das Training fortsetzen möchten. Für TeilnehmerInnen aus den Bundesländern, die nicht regelmäßig vor Ort im Studio sein können. Für alle, die schon regelmäßig die Gruppenstunden besuchen und mal "näher hinschauen" möchten, sich Zeit nehmen möchten.Für diejenigen, die länger nicht mehr trainiert haben und ihr Wissen updaten möchten.

Fortsetzen lässt sich der Workshop mit den Offenen Gruppenstunden, Privatlektionen, einem Retreat oder dem Workshop "Organheber & Zwerchfell Teil 2".

Datum

Samstag, 26. September 2026

Uhrzeit

10:00 - 13:00

(180 min)

Room

Raum 1

Ort

Bisamberger Straße 10, 2100 Korneuburg

Lehrer:in

Elisabeth Kirchmair

Elisabeth Kirchmair

Ausbildung

Senior Teacher der Methode Cantienica Körper in Evolution (Alleinstellung in Österreich) * Yoga Lehrer (RSY 1800) * Staatlich geprüfte Heilmasseurin * Mama * Unternehmerin * Co-Autorin * Ausbildnerin * Speakerin * Biogena Mikronährstoffcoach * Vertriebspartnerin von: Biogena, Shaktimat, MFT Balance Boards, X-Mat. * Und vieles mehr! :-)

Tickets

Preis

Name

Tags

Info

144,00 €

Workshopticket 'Organheber & Zwerchfell' f. 26.09.2026

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Die Anmeldung zu Workshops wird mit Bezahlung der Kursgebühr verbindlich.Abmeldungen für Workshops sind bis spätestens 7 Werktage (Montag – Freitag) vorab möglich. Erfolgt die Abmeldung später als 7 Werktage vor dem Workshop, so wird die Kursgebühr verrechnet. Nach Absprache kann eine Ersatzperson für den Workshop nominiert werden. 

Bereits einbezahlte Kursgebühren werden im Absagefall keinesfalls rückerstattet, können nach Absprache und rechtzeitiger Absage aber als Gutschrift erhalten bleiben, ein einmaliges kostenfreies Verschieben auf einen Ersatztermin binnen der nachfolgenden 6 Monate ist möglich. 

Workshops bedürfen einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen. Sollte diese Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behält sich die Veranstalterin das Recht vor, den Workshop rechtzeitig abzusagen bzw. die Veranstaltungszeit in Absprache mit den TeilnehmerInnen zu kürzen. Bereits einbezahlte Gebühren bleiben im Fall einer Absage seitens der Veranstalterin selbstverständlich als Guthaben erhalten.

Im Krankheits- oder sonstigen kurzfristigen Abwesenheitsfalle der Veranstalterin Elisabeth Kirchmair ist diese berechtigt, eine befähigte Ersatzperson zur Durchführung der Veranstaltung zu bestimmen. Diese Maßnahme berechtigt den/die TeilnehmerIn nicht zur kostenlosen Absage. 

Workshop Organheber & Zwerchfell

Datum

Samstag, 26. September 2026

Uhrzeit

10:00 - 13:00

(180 min)

Elisabeth Kirchmair

Elisabeth Kirchmair

Lehrer:in