Yoga Kurs: Building Essential Strength mit Romana
Yoga
Workshop
@ E5 Ayurveda & Yoga Zentrum
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In diesem Yoga Kurs erfährst du, wie du auf deine innere und äussere Stärke zugreifen kannst. Kraftvoll zu werden wirkt sich nicht nur positiv auf deinen Körper aus, sondern auch auf dein Selbstvertrauen und beeinflusst, wie du dich den Herausforderungen im täglichen Leben stellst.
Jede Session des 8-teiligen Yoga Kurses steht unter einem speziellen Fokus. Du lernst die genaue Ausrichtung der Asana, richtige Atmung und die Funktion von Bandhas (Muskelverschlüsse). In jeder Einheit üben wir teils kraftvolle Abläufe - den Yang Aspekt - sowie Elemente aus dem Yin Yoga, um auch in tiefere Faszienschichten vorzudringen.
FÜR WEM IST DIESER KURS GEEIGNET:
Dieses Programm ist für Anfänger, leicht fortgeschrittene Yogis und all jene geeignet, die eine ausgewogene Yogapraxis in ihren Alltag integrieren möchten.
FOKUS:
Klasse 1: Beine - Fundament
Klasse 2: Hüftstabilität
Klasse 3: Mitte - Feuer des Lebens
Klasse 4: Wirbelsäule - Antenne zum Universum
Klasse 5: Schultern/Nacken
Klasse 6: Armkraft
Klasse 7: Balance
Klasse 8: Umkehrhaltungen
Inkl. Handout für jede Einheit.
TERMINE: JEWEILS DONNERSTAG, 18 - 19:30 UHR, 90 MINUTEN
12.9. / 19.9. / 26.9. / 3.10. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 7.11.
Durch den Kurs begleitet dich Romana Muth. Romana praktiziert Yoga seit über 20 Jahren und unterrichtet seit ca. 2004. Durch ihre Yoga Ausbildungen in Astanga, Yoga Therapie und unzähligen Yoga Weiterbildungen entsteht ein sehr individueller Unterricht der sich dem Schüler anpasst. Eine Balance aus aktiven rund passiven Elementen sowie das Einbinden der Ayurveda Philosophie prägen ihre Stunden.
PREIS 8 EINHEITEN: € 160 EARLY BIRD BIS 23.08.2019: € 150 FÜR 8 TERMINE
Die erste Einheit kann als Schnupperstunde (à € 25) genützt werden und wird bei Buchung des kompletten Kurses abgezogen. Einstieg während des Kurses nach Rücksprache mit der Yogalehrerin möglich. 1 verpasste Einheit kann in einem der parallel laufenden Yogakurse des E5 Yoga Zentrums nachgeholt werden.
Anmeldung und weitere Informationen: yoga@e5ayurveda.com
Datum
Begann am Donnerstag, 12. September 2019
Mehrere Termine
Ort
Stubenring 14, 1010 Wien
Lehrer:in
Romana
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
12.09.2019 | 18:00 - 19:30 | Stubenring 14, 1010 Wien | Romana |
19.09.2019 | 18:00 - 19:30 | Stubenring 14, 1010 Wien | Romana |
26.09.2019 | 18:00 - 19:30 | Stubenring 14, 1010 Wien | Romana |
03.10.2019 | 18:00 - 19:30 | Stubenring 14, 1010 Wien | Romana |
10.10.2019 | 18:00 - 19:30 | Stubenring 14, 1010 Wien | Romana |
17.10.2019 | 18:00 - 19:30 | Stubenring 14, 1010 Wien | Romana |
24.10.2019 | 18:00 - 19:30 | Stubenring 14, 1010 Wien | Romana |
07.11.2019 | 18:00 - 19:30 | Stubenring 14, 1010 Wien | Romana |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Individuelle Stornobedingungen.
Yoga Kurs: Building Essential Strength mit Romana
Datum
Begann am Donnerstag, 12. September 2019
Mehrere Termine
Romana
Lehrer:in