Online Detox Yoga

22.09.2024 - 26.09.2024

Wolltest du schon lange eine Detox Kur machen? Und weisst überhaupt nicht wie starten oder was genau machen? Meinst du, Fasten kannst du nicht durchhalten? Dann ist dieses Programm, in einer Gruppe, genau das Richtige für dich.

Du wirst 2 Wochen vor dem Start ein Manual von mir erhalten, mit allen Rezepten, damit du dich auf die Kur vorbereiten kannst. Wir werden 5 Tage gemeinsam fasten. Während dieser Zeit, nehmen wir Lebensmittel in pürierter Form zu uns, damit wir unseren Darm entlasten können. Die Rezepte werden sehr einfach sein und für alle umsetzbar. Wir werden Smoothies/Säfte und Suppen zu uns nehmen sowie Wasser und Tees. Alle Rezepte sind vegan.

Jeden Abend werden wir uns online für eine gemeinsame Yogasession treffen immer von 19:30-20:30 Uhr ausser Dienstag vom 20:00-21:00 Uhr. Das Yoga wird für alle Levels geeignet sein und ist kein Muss. Wenn du nicht live dabei sein kannst, hast du die Möglichkeit die Lektion per Video nachzuholen.

Ich faste schon über 14 Jahre jeweils 2x im Jahr und könnte mir mein Jahr, ohne diese Fastenzeit, kaum noch vorstellen. Gerne teile ich meine Erfahrungen mit dir.

Deine Benefits

• Verbessert den Schlaf
• Reduziert Entzündungen im Körper
• Reinigt das Blut
• Kann ein Start für eine langfristige Ernährungsumstellung sein
• Geschmack wird anschliessend wieder intensiver wahrgenommen
• Hautbild kann sich verbessern
• Entlastung der Verdauung
• Steigert den Energielevel
• Aktiviert die Hirnfunktion
• Verbessert die Wahrnehmung
• Fördert Entscheidungen
• Entschleunigung von Körper und Geist