4102 WORKSHOP: Deepen your Backbends

Bereit, die Beweglichkeit von oberem Rücken, Hüftbeugern, Schultern und Körpervorderseite zu intensivieren? Tauche ein in die Welt der Rückwärtsbeugen und erfahre, wie du sicher und wohlwollend in deine Praxis eintauchen kannst. 

 Was dich erwartet:

• Obere Rückenfreiheit: Dynamische Übungen für mehr Mobilität und Flexibilität.
• Hüftbeuger-Freiheit: Gezielte Dehnungen für eine elegante Dancer's Pose.
• Schultern & Frontal öffnen: Spannung für Peakasanas wie Zbs: Dancer's Pose und Bogen schaffen.
• Peak Pose Erlebnis: Schrittweise Anleitung für eine sichere und selbstbewusste Erfahrung der Poses.
• Flow & Integration: Ein fließender Yoga-Flow zur geschmeidigen Integration der Workshop-Elemente.

Treffpunkt: 12.15 Uhr, KTVB Bad Gastein

Schlechtwetter: Wiener Saal, Grand Hotel de l'Europe