Yoga Nidra - Die Perle der Tiefenentspannung

Yoga Nidra

Workshop

@ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "

Level

Alle Levels

In dem Workshop „YOGA NIDRA: Die Perle der Tiefenentspannung“ lade ich Dich herzlich ein, Dir eine kleine Auszeit zu gönnen, um Dich angenehm und tief zu entspannen. Diese uralte Kunst der Tiefenentspannung ist Energie für den Körper und Balsam für die Seele.

Dieser Kurs ist zum Kennenlernen von Yoga Nidra. Er vermittelt Dir aber auch alles Nötige damit Du zu Hause diese regenerierende Meditation im Liegen praktizieren und somit Dein Wohlbefinden steigern, Stress entgegenwirken und Dein Immunsystem stärken kannst.

Im Workshop inbegriffen sind eine MP3-Übungsanleitung (zum Runterladen) für das Üben zu Hause und eine 20-minütige online Coaching-Session, um etwaige Fragen zur Übungspraxis zu klären.

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsame Üben dieser Perle der Tiefenentspannung!

Horst

HORST LUBOJACKY: Lehrer für Yoga Nidra, Achtsamkeit, MBSR und Realization-Process; Mitglied des österreichischen MBSR & MBCT Verbandes

Dieser Workshop findet im Feelgoodstudio 1070 Burggasse 31 in 1070 Wien, statt.

Feelgood Members erhalten 10% Rabatt auf diese Workshop! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at

Datum

Sonntag, 17. September 2023

Uhrzeit

17:00 - 19:00

(120 min)

Room

1070 Gruppenraum

Ort

Burggasse 31, 1070 Wien

Lehrer:in

Horst Lubojacky (DE, EN)

Über

Lehrer für Yoga Nidra, Achtsamkeit, MBSR und Realization-Process; Mitglied des österreichischen MBSR & MBCT Verbandes. Seit mehreren Jahren befasst sich Horst mit Tiefenentspannungstechniken, Meditation, Achtsamkeit und anderen transformativen Praktiken. Neben seiner eigenen Entwicklung gilt sein spezielles Interesse der Integration verschiedenster Traditionen, Schulen und Techniken zu einem fundierten, effizienten und ganzheitlichen Training für den stressgeplagten, chronisch vielbeschäftigten, modernen Menschen. Im Mittelpunkt seiner Praxis des Übens und Forschens steht das Entmystifizieren und die praktische Anwendung dieser meditativen Techniken, sowie deren Umsetzung in das Alltagsleben. Es ist Horst ein großer Herzenswunsch, etwas von den tiefgreifenden Erfahrungen seiner langjährigen Übungspraxis mit den teils jahrtausendealten Meditationstechniken weiterzugeben. Sein Motto lautet: „Meditation for the Love of it!“

Ausbildung

Meine Kursleiterausbildungen: Realization Process Embodiment Teacher mit Judith Blackstone, Oktober 2013 – May 2014 Kursleiter Yoga Nidra mit Barbara Kündig, Juni 2015 MBSR-Kursleiter (nach Jon Kabat-Zinn) am Institut für Achtsamkeit (IAS), Dezember 2018 – Juni 2020, (Mitglied bei der öster. MBSR-MBCT Vereinigung) Weitere Lehrer, mit denen ich wertvolle Erfahrungen sammeln durfte oder deren Werke mich sehr beeinflussten: Dr Gemma Beckley (Transzendentale Meditation), Yogani (Advanced Yoga Practices), Ken Wilber (Integral Life Practice), Swami Satyananda Saraswati (Yoga Nidra), Tara Brach, Jack Kornfield, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn (MBSR), Christoph Köck, Ajahn Chah, Ajahn Sumedho, Eckhart Tolle, Pema Chödron, Sally Kempton, Reginald Ray (Mahamudra), Ngakpa Chögyam (Dzogchen), Shunryu Suzuki (Zen), Adyashanti, Dennis Boyes (Autogenes Yoga), Dr. Delia Grasberger (Autogenes Training), Brian Alman/Peter Lambrou (Selbsthypnose), Anna Trökes (Yoga), Stephen LaBerge (Lucid Dreaming), u.v.a.

Preise

39,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Kostenfreie Stornierung bis zu 7 Tage vor dem Event