Anusara Immersion mit Birgit in Salzburg / Kranzbichlhof: Modul 1

Immersion I: “Setting the Foundation for Transformation” Du willst tiefer ins Yoga eintauchen? Du möchtest an deiner Asana Praxis arbeiten oder dich als Yogalehrer/in wieder mal so richtig deiner eigenen Praxis widmen (ganz egal, in welchem Yoga-Stil du ausgebildet bist)? Sehr gut. Dann können wir dir eine Anusara® Immersion sehr ans Herz legen. In dieser Anusara Immersion ergründest du die Geschichte der non-dualistischen Yoga-Philosophie. Wir erarbeiten und praktizieren gemeinsam klare und präzise Ausrichtung in Yoga-Asanas und beschäftigen uns mit der dazugehörigen angewandten Anatomie. Du ergründest das physiologische und energetische Fundament und steigst bereits in Pranayama und Meditationstechniken ein.

WAS SIND ANUSARA® IMMERSIONS? Anusara Immersions sind Vertiefungsworkshops, die dich mit vielen Aspekten des Yoga und mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara® Yoga auf fundierte Art und Weise vertraut machen. Das Wort „Immersion“ bedeutet übersetzt „Eintauchen“ bzw. „Vertiefung“. Eine Anusara® Immersion Serie umfasst drei Teile, zu jeweils 36 Stunden (insgesamt 108 Stunden / 3×5 Tage). Die Immersions sind einzeln und unabhängig voneinander buchbar.

WAS ERWARTET DICH IN EINER ANUSARA® IMMERSION? Eine Anusara® Immersion ist geprägt von Yogapraxis. Du tauchst tief in die Asana-Praxis und die dazugehörigen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga (UPAs) ein. Du erfährst mehr über die dahinterliegende Philosophie und erhältst ein Verständnis für die Tradition des Yoga. Und: mehr Tiefe und Verbundenheit in deiner eigenen Praxis. In den Anusara® Immersions lernst du nicht nur mehr über Yoga-Konzepte, sondern erfährst im Prozess der Selbstwahrnehmung und Erkenntnis die unendliche Weisheit. Nur erfahrenes Wissen führt letztendlich zu Weisheit. Wie unser Freund und Lehrer Michael Stewart sagt „Knowledge is not wisdom“ – bei den Immersions bringen wir die Theorie auf die Matte und ins Leben! DIE DREI TEILE DER ANUSARA IMMERSION SERIE:

Die darauffolgenden Immersions sind:

Immersion II: Yoga of Action and Devotion Du tauchst tiefer in die Weisheit der Patanjali Yoga Sutras und erfährst die Wesentlichkeit dieses Textes für die moderne westliche Gesellschaft und das heutige Leben. Auch beschäftigst du dich in deiner Praxis noch detaillierter mit den sekundären Ausrichtungsprinzipien und mit den Aktionen, die du auf der Matte und in deinem Leben setzen kannst. (Anusara Immersion Modul 2: 23.-27. Oktober 2019)

Immersion III: Growing Wisdom Die Bhagavad Gita und der philosophische Weg des Karma- und Bhakti-Yoga – dem Yoga der Liebe und Hingabe – sind ein wichtiger Teil dieser Immersion. Die Intention ist es, die Weisheit der alten Schriften tief zu verinnerlichen und das daraus gewonnene Wissen über die Praxis in das Alltagsleben (z. B. Beziehung, Familie, Beruf …) zu integrieren. (Anusara® Immersion III: in Planung für 2020 in dieser Location)

Wichtig: Anmeldung erfolgt über https://yogadelight.de/workshops-und-retreats/anusara-immersion-1-mit-birgit-poeltl-18.-22.09.19-kranzbichl-hof-bad-duernberg