![Yoga für Innere Ruhe und Resilienz mit Julia und Matthieu @ Feelgoodstudio 1070 " Therapy / Chikitsa "](https://files.eversports.com/639644ff-1895-417b-a4fb-ece074df5779/matthieu-andjulia-small.webp)
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Yoga für Innere Ruhe und Resilienz mit Julia und Matthieu
Meditation
Workshop
@ Feelgoodstudio 1070 " Therapy / Chikitsa "
Level
Alle Levels
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::::Dieser Workshop findet in der Burggasse 31, 1070 Wien:::::
In diesem Workshop lernst du, wie du auch in stressigen Situationen innerlich ruhig bleibst. Mit einfachen Übungen aus dem Yoga und aus der Achtsamkeit stärkst du dein Nervensystem und deine Resilienz.
Ablauf:
12:30 - 13:00 Welcome Circle & Einführung
13:00 - 13:30 Meditation
13:30- 14:15 Achtsamkeit (Theorie + praktische Übungen)
14:15- 14:30 Pause
14:30 - 15:30 Yogastunde
15:30- 16:00 Geführte Tiefenentspannung (Body Scan)
16:00 - 16:30 Closing Circle & Zusammenfassung
Das bringt Dir der Workshop:
* innere Ruhe: Du kommst in dir selbst an und stärkst dein Nervensystem.
* Resilienz: Du kennst einfache Techniken, um im Alltag auch schwierige Situationen zu meistern.
* Zukunftsfreude & Klarheit: Du lernst aus dem Jetzt heraus zu leben und deine Zukunft zu gestalten.
Text über Julia:
Julias Yogastunden schenken dir sowohl innere Ruhe als auch eine große Portion guter Laune. Zitat einer Schülerin: "Ich war noch nie so entspannt und gut drauf." Wenn Julia gerade nicht unterrichtet, dann schreibt & illustriert sie Bücher oder hilft mit ihrem Unternehmen "Herzenslachen" Menschen dabei mehr Lebensfreude und Wohlbefinden zu gewinnen.
Zitat: Du lächelst und die Welt verändert sich.
Julia Grammel, Gründerin von Herzenslachen
Datum
Sonntag, 15. Oktober 2023
Uhrzeit
12:30 - 16:30
Room
Feelgoodstudio 1070 Gruppenraum
Ort
Burggasse 31, 1070 Wien
Lehrer:in
![Lehrer:in](https://files.eversports.com/885e9462-d03c-4586-94dc-16cc1a88ff0b/myndspotjpeg-x-small.webp)
Matthieu Hess (DE, EN)
Über
Ausbildung
Preise
78,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Kostenfreie Stornierung bis zu 7 Tage vor dem Event
Yoga für Innere Ruhe und Resilienz mit Julia und Matthieu
Datum
Sonntag, 15. Oktober 2023
Uhrzeit
12:30 - 16:30