Der Beckenboden: Die Weichheit der Weiblichkeit als Stärke der Frau

Der Beckenboden ist das „Tor zur Welt“ – und gleichzeitig der geheime Ort weiblicher Stärke. Dennoch sind die Bedeutung und die Kraft des Beckenbodens auch heute noch vielen Frauen nicht bewusst. Im Gegenteil: Oft wird der Beckenboden tabuisiert, vor allem, wenn es Probleme damit gibt, wie zum Beispiel Harnverlust.

Das erwartet dich in diesem Seminar:

Du erfährst aus Sicht einer Frauenärztin, einer Sportwissenschafterin und einer Yogalehrerin, was es mit dem „Mysterium Beckenboden“ auf sich hat, und wie du Zugang zu den Kräften und Qualitäten finden kannst, die in ihm stecken.

• Wir widmen uns der Weichheit und Anpassungsfähigkeit der weiblichen Mitte
• Medizinisches Hintergrundwissen zu Anatomie und Funktion des Beckenbodens
• Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten bei Beckenbodenschwäche
• Übungen zur Kräftigung und Koordination der Beckenbodenmuskulatur
• Übungen zur Lockerung und Entspannung des Beckenbodens
• Yogisches Hintergrundwissen über den Zusammenhang von Beckenboden, Wurzelchakra und Erweckung der Kundalini-Energie
• Yogahaltungen zur Entlastung des Beckenbodens
• Yogische Techniken zur Aktivierung und Stärkung des Wurzelchakras
• Zeit für Austausch und Fragen

Referentinnen:

Mag. Laya Commenda MAS, Autorin, Yogalehrerin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Schreibtherapeutin

Dr. Anna Brucker, Fachärztin für Gynäkologie, Geburtshilfe, Orthomolekulare Medizin und Akupunktur

Mag.a Margot Brucker BSc, Sportwissenschaftlerin, Tanz- und Ausdruckspädagogin

* Hinweis: Falls du einen Gutschein einlösen möchtest, melde dich bitte per Mail an info@yogalounge.at an! *