Sunday Morning Retreat

Sonntage sind dazu da um sich etwas Gutes zu tun, Liebes. Mit dem SUNDAY MORNING RETREAT kommst du in den Genuss einer perfekten kleinen Auszeit, um einer stressigen Woche den Rücken zu kehren und sie los zu lassen. Roll deine Matte aus und geniesse zu Beginn eine MATCHA TEE ZEREMONIE. Ein sanfter Einstieg um deinen Geist mit allen Sinnen wach werden und die Gedanken ziehen zu lassen. Danach stärkst du deinen Körper, deine Atmung und deinen Geist mit einem langsam startenden SLOW FLOW mit Daniela. Langsam & mit viel Bewusstsein geniesst du Asana für Asana, die mehrere Atemzüge lang gehalten werden, bis sie nach und nach in ein fließendes Miteinander greifen dürfen. Erholsam wird es dann auf der Matte. Aus dem Shavasana wirst du von etwas ganz Besonderem abgeholt. Resi begleitet dich durch die OSHO-HERZMEDITATION. Bei dieser Meditation von OSHO handelt es sich um eine Bewegungsmeditation, die das Herz mit dem gesamten Kosmos über die 4 Himmelsrichtungen verbindet. Die sanft auszuführenden und rhythmischen Bewegungen aktivieren das Herzchakra und reinigen den ganzen Organismus. Zum Ausklang erwartet dich ein leckerer vegetarischer Brunch von unserem Lieblings-Coffeeshop MINE & SOUL, der dir direkt auf die Matte geliefert wird. Tu dir etwas Gutes & buche dich noch heute ein. DU hast es dir verdient!

Achtung: begrenzte Teilnehmeranzahl.