Day Retreat

Flip & Flow

Du darfst die Welt mal ganz offiziell auf den Kopf stellen.

Und ja – das ist genauso gemeint.

Wir starten mit einem fließenden Vinyasa Flow, kommen ins Spüren, ins Schwitzen und vielleicht auch kurz an unsere Grenzen. ( Wo meist der Zauber beginnt.. )

Und dann wird’s spannend:

Dann wechseln wir die Perspektive – im wahrsten Sinne:

Wir nähern uns den Umkehrhaltungen wie Handstand und Kopfstand auf eine spielerische, undogmatische Art. Kein Perfektionsanspruch, kein Vergleichen – sondern Raum, dich auszuprobieren und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Ganz nebenbei aktivierst du dein Stirn- und Kronenchakra – also alles rund um Intuition, Klarheit und die Erkenntnis, dass dein Kopf auch kopfüber ganz gut funktioniert.

Zum Ende hin drehen wir das Tempo wieder runter:

Im Yin Yoga darf dein Körper alles verarbeiten, was durch die Umkehrhaltungen angestoßen wurde – du landest wieder bei dir und lässt die neue Perspektive ganz in Ruhe ankommen.

Ein Tag für neue Perspektiven, der dich erdet und gleichzeitig wachsen lässt.

✨ Flip deine Sichtweise. Finde deinen Flow.