Sequencing & Flow Design

Sequencing and Flow Design – Conscious Sequencing im Vinyasa Yoga

Mit Veronika und Miriam

In diesem Workshop tauchst du tief in den bewussten Aufbau einer stimmigen, fließenden Yoga Sequenz ein. Wir analysieren gemeinsam Sequenzen und arbeiten heraus, was diese so wirkungsvoll macht. Der Fokus liegt darauf, ein besseres Verständnis für Aufbau, Übergänge und energetische Entwicklung einer Stunde zu gewinnen. 

Was erwartet dich?

-       90 Min Asana-Praxis pro Workshop-Tag 

-  Heranführung an konkrete Vinyasa Flow-Sequenzen und Vorstellung von diversen Methoden für Sequencing

-       Mittagspause 

-       Partner:innen- und Gruppenarbeiten werden erprobt

Der Workshop richtet sich an alle Interessierten und auch Yogaleher:innen, die sich inspirieren lassen möchten und auch ihre eigenen Ideen miteinbringen wollen. 

Der Workshop ist dabei bewusst praxisorientiert gestaltet: Durch das direkte Erleben und das gemeinsame Erkunden konkreter Sequenzen erhältst du wertvolle Einsichten, Techniken und Werkzeuge, die dich dabei unterstützen, eigene Flows klar, kreativ und zugleich harmonisch zu gestalten.

Der Fokus liegt auf Vinyasa Flows.