CrossFit®
Top 6 Studios für CrossFit® in Langenzersdorf
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- Jul
27Sa
Basic Acrobatic Conditioning
09:00 - 10:00 • 60 min
Crossfit Vienna - The StarshipDiese Stunde ist für Crossfitter aller Levels geeignet. Bei der Akrobatik werden Kraft und Flexibilität für gymnastische Tricks benötigt. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Konditionsübungen für Flexibilität, Gleichgewicht, Kraft und Koordination, um uns auf höhere Schwierigkeitsgrade vorzubereiten.
- Adresse:
- Rennweg 97-99, 1030 Wien
- Jul
27Sa
Guided Practice
09:00 - 10:00 • 60 min
Crossfit Vienna - The StarshipDieser Kurs wird vom Trainer der Hauptstunde mitbeaufsichtigt, folgt aber nicht dem täglichen Kursprogramm. Ein spezieller Bereich des Gyms kann für dieses Training verwendet werden. Die Nutzung von Geräten und Equipment muss mit den Hauptstunden abgestimmt werden, die Guided Practise Stunden haben Nachrang in der Nutzung, da hier kein vorgegebenes Programm auszuführen ist, sondern frei Übungen gewählt werden können. Du wählst deine Übungen für den Tag aus und arbeitest an deinen Schwächen oder machst Zusatzübungen, das Ganze super motivierend in die Gruppentrainings eingebunden.
- Adresse:
- Rennweg 97-99, 1030 Wien
- Jul
27Sa
Guided Practice
09:00 - 10:00 • 60 min
Crossfit Vienna - The LoftDieser Kurs wird vom Trainer der Hauptstunde mitbeaufsichtigt, folgt aber nicht dem täglichen Kursprogramm. Ein spezieller Bereich des Gyms kann für dieses Training verwendet werden. Die Nutzung von Geräten und Equipment muss mit den Hauptstunden abgestimmt werden, die Guided Practise Stunden haben Nachrang in der Nutzung, da hier kein vorgegebenes Programm auszuführen ist, sondern frei Übungen gewählt werden können. Du wählst deine Übungen für den Tag aus und arbeitest an deinen Schwächen oder machst Zusatzübungen, das Ganze super motivierend in die Gruppentrainings eingebunden.
- Adresse:
- Schottenfeldgasse 62/12, 1070 Wien
- Jul
27Sa
CrossFit All Levels - Team Workout
09:00 - 10:00 • 60 min
Crossfit Vienna - The LoftIn diesen Stunden machen wir ein Partner-/Team-Workout. Hier kannst du das Workout of the Day einsehen - Instagram und/oder BTWB. Die Workouts dauern 20-30 Minuten und finden meistens in Teams of 2 statt. Ihr werdet gemeinsam das Workout absolvieren, dabei kommen Formate wie „I Go, You Go“, „Synchronisierte Übungen“ oder „Both parties are working and alternate between exercises" zum Einsatz. Partner-/Team-Workouts machen nicht nur super viel Spaß, sondern eignen sich hervorragend, euch gegenseitig zu Bestleistungen zu pushen oder um gemeinsam für Wettkämpfe zu trainieren. Bitte beachte, dass die Team-Workouts nicht für Anfänger gedacht sind. Für eine Teilnahme erwarten wir, dass du bereits etwas CrossFit-Erfahrung mitbringst, denn das Volumen ist intensiver, es ist viel los um dich herum und du solltest dich in den Basisübungen sicher bewegen können.
- Adresse:
- Schottenfeldgasse 62/12, 1070 Wien
- Jul
27Sa
CLASS
09:00 - 10:00 • 60 min
The COI ViennaIn den 'Class' Gruppenstunden bieten wir euch umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen, ständig wechselnden Übungen basiert, die mit hoher Intensität durchgeführt werden. Durch die fordernden Ganzkörperübungen erzielst du schnellere Trainingserfolge - auch nach dem Training verbrennst du durch den angeregten Stoffwechsel Fett und wirst athletischer.
- Adresse:
- Handelskai 265, 1020 Wien
- Jul
27Sa
Starship Kinderbetreuung
09:45 - 11:15 • 90 min
Crossfit Vienna - The StarshipCFV bietet im Starship kostenlos zu bestimmte All-Levels Stunden Kinderbetreuung an. Die Anmeldung erfolgt Online über diese Stunde - bitte nicht vergessen dich zusätzlich auch zu deine All-Levels Stunde anzumelden. Du benötigst dazu eine eigen Membership, bitte schreib uns unter info@crossfitvienna.at, damit wir dir den Membership hinterlegen können. Kinderbetreuung ist Verfügbar für Kinder ab 6 Monate. · Mittwoch - 16:30 Uhr All-Levels Stunde · Die Kinder können ab 16:15 in die Kinderbetreuung abgegeben werden und müssen bis circa 17:45 wieder abgeholt werden · Samstag - 10:00 Uhr All-Levels (Team Workout) Stunde · Die Kinder können ab 09:45 in die Kinderbetreuung abgegeben werden und müssen bis circa 11:15 wieder abgeholt werden Anmeldungen können ab 7 Tage vorher getätigt werden. Stornierung sind bis zu 12 Stunde vor Beginn der Einheit möglich. Es ist nicht möglich einfach Vorort mit Kind zu erscheinen. Eine Voranmeldung über Eversports ist zwingend notwendig, ohne diese Anmeldung kann Vorort keine Kinderbetreuung in Anspruch genommen werden.
- Adresse:
- Rennweg 97-99, 1030 Wien
- Jul
27Sa
Mobility
10:00 - 11:00 • 60 min
Crossfit Vienna - The StarshipDiese Stunde ist für alle Levels geeignet. Die meisten von uns sind zwar sehr stark, aber oft fehlt es an der allgemeinen Beweglichkeit. Gute Beweglichkeit ist jedoch entscheidend für eine gute technische Ausführung von CrossFit Übungen. So ist oft ein Arbeiten an Beweglichkeit für die Verbesserung der Leistung zielführender, als nur Kraft- und Konditionstraining zu intensivieren. Wenn du in deinem CrossFit Training Leistungssteigerung und exzellente Ausführung erreichen willst, musst du Mobilitätseinschränkungen beheben. Du wirst dadurch nicht nur Verbesserungen in deinem Training sehen, einschließlich verbesserter PRs, du wirst auch höhere Belastbarkeit im Workout und besserer Erholung bemerken und Verletzungen eher vermeiden können. Weitere Informationen darüber, wie dich Mobilitätseinschränkungen zurückhalten, findest du HIER!
- Adresse:
- Rennweg 97-99, 1030 Wien
- Jul
27Sa
CrossFit All Levels - Team Workout
10:00 - 11:00 • 60 min
Crossfit Vienna - The StarshipIn diesen Stunden machen wir ein Partner-/Team-Workout. Hier kannst du das Workout of the Day einsehen - Instagram und/oder BTWB. Die Workouts dauern 20-30 Minuten und finden meistens in Teams of 2 statt. Ihr werdet gemeinsam das Workout absolvieren, dabei kommen Formate wie „I Go, You Go“, „Synchronisierte Übungen“ oder „Both parties are working and alternate between exercises" zum Einsatz. Partner-/Team-Workouts machen nicht nur super viel Spaß, sondern eignen sich hervorragend, euch gegenseitig zu Bestleistungen zu pushen oder um gemeinsam für Wettkämpfe zu trainieren. Bitte beachte, dass die Team-Workouts nicht für Anfänger gedacht sind. Für eine Teilnahme erwarten wir, dass du bereits etwas CrossFit-Erfahrung mitbringst, denn das Volumen ist intensiver, es ist viel los um dich herum und du solltest dich in den Basisübungen sicher bewegen können.
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Ab: € 25,00Crossfit Vienna - The Dungeon
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Ab: € 25,00VIGOR Fitness - District Two
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Ab: € 10,00Crossfit Vienna - The Starship
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Ab: € 25,00Outdoor Zone/Sportinsel
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