Funktionelles Training
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- Apr
30Di
GentleGiants OG
06:30 - 09:00 • 150 min
GentleGiantsOpen Gym Non guided
- Adresse:
- Sankt Bartlmä 3, 6020 Innsbruck
- Apr
30Di
CrossFit
07:30 - 08:30 • 60 min
BUSCH AthletikEine CrossFit-Einheit dauert 60 Minuten. Jede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Skills verbesserst, die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.
- Adresse:
- Flößerweg 2c, 6170 Zirl
- Apr
30Di
CrossFit
08:30 - 09:30 • 60 min
BUSCH AthletikEine CrossFit-Einheit dauert 60 Minuten. Jede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Skills verbesserst, die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.
- Adresse:
- Flößerweg 2c, 6170 Zirl
- Apr
30Di
GentleGiants Group
09:00 - 10:15 • 75 min
GentleGiantsGroup Class including WarmUp, Skillwork and WoD
- Adresse:
- Sankt Bartlmä 3, 6020 Innsbruck
- Apr
30Di
GentleGiants OG
15:00 - 17:15 • 135 min
GentleGiantsOpen Gym Non guided
- Adresse:
- Sankt Bartlmä 3, 6020 Innsbruck
- Apr
30Di
CrossFit
17:00 - 18:00 • 60 min
BUSCH AthletikEine CrossFit-Einheit dauert 60 Minuten. Jede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Skills verbesserst, die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.
- Adresse:
- Flößerweg 2c, 6170 Zirl
- Apr
30Di
CrossFit
18:00 - 19:00 • 60 min
BUSCH AthletikEine CrossFit-Einheit dauert 60 Minuten. Jede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Skills verbesserst, die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.
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- Flößerweg 2c, 6170 Zirl
- Apr
30Di
GentleGiants Group
18:00 - 19:15 • 75 min
GentleGiantsGroup Class including WarmUp, Skillwork and WoD
- Adresse:
- Sankt Bartlmä 3, 6020 Innsbruck
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