Funktionelles Training
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- Jul
25Do
GentleGiants OG
15:00 - 16:45 • 105 min
GentleGiantsOpen Gym Non guided
- Adresse:
- Sankt Bartlmä 3, 6020 Innsbruck
- Jul
25Do
GentleGiants Condi
16:45 - 18:00 • 75 min
GentleGiantsConditioning with low or body weight functional movements
- Adresse:
- Sankt Bartlmä 3, 6020 Innsbruck
- Jul
25Do
CF WOD
18:00 - 19:00 • 60 min
BUSCH AthletikJede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Technik verbesserst bzw. mit 'Skills' wo du spezifische Techniken (Seilspringen; Kipping Pull-ups, etc.) trainieren kannst und die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.
- Adresse:
- Flößerweg 2c, 6170 Zirl
- Jul
25Do
GentleGiants Condi
18:00 - 19:15 • 75 min
GentleGiantsConditioning with low or body weight functional movements
- Adresse:
- Sankt Bartlmä 3, 6020 Innsbruck
- Jul
25Do
CF WOD
19:00 - 20:00 • 60 min
BUSCH AthletikJede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Technik verbesserst bzw. mit 'Skills' wo du spezifische Techniken (Seilspringen; Kipping Pull-ups, etc.) trainieren kannst und die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.
- Adresse:
- Flößerweg 2c, 6170 Zirl
- Jul
26Fr
CF WOD
06:00 - 07:00 • 60 min
BUSCH AthletikJede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Technik verbesserst bzw. mit 'Skills' wo du spezifische Techniken (Seilspringen; Kipping Pull-ups, etc.) trainieren kannst und die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.
- Adresse:
- Flößerweg 2c, 6170 Zirl
- Jul
26Fr
GentleGiants Group
06:30 - 07:45 • 75 min
GentleGiantsGroup Class including WarmUp, Skillwork and WoD
- Adresse:
- Sankt Bartlmä 3, 6020 Innsbruck
- Jul
26Fr
CF WOD
07:00 - 08:00 • 60 min
BUSCH AthletikJede Stunde beginnt mit einem durchdachten Warm-Up, welches aus Pillar Prep + Movement Prep besteht und dich für die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Weiter geht es mit 'Strength' (Kraftteil), in welchem du deine Technik verbesserst bzw. mit 'Skills' wo du spezifische Techniken (Seilspringen; Kipping Pull-ups, etc.) trainieren kannst und die du für das abschließende WOD („Workout of the day“) benötigst. Abschließend gibt es noch ein kurzes Cool-Down.
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- Flößerweg 2c, 6170 Zirl
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