Top Studios für Hatha Yoga in Lannach

Beschreibung folgt

Wecke Deinen Körper und Geist am frühen Morgen sanft auf. Leichte Asanas geeignet für Anfänger und Geübte werden in dieser Stunde unterrichtet. Die körperliche und geistige Auswirkungen und das Wohlbefinden nach der Stunde begleiten Dich noch den ganzen Tag. Dich erwarten dynamische Bewegungen verbunden mit Atmung.

In dieser Einheit gehen wir nach draußen. Du kannst mit deinem Handy einsteigen und mit Kopfhörer bei dieser bewegten Meditation dabei sein. Mach dich bereit für eine erfrischende, wohltuende Pause für deinen Körper und deinen Geist.

Gemeinsam fließen wir in das Jahreskreisfest mit kraftvollen Asanas

Zeit für Familienspaß. Gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, Opa,... kommen die kleinsten voll auf ihre Kosten. Gemeinsam wird getobt, getanzt, praktiziert - alles spielerisch und voller Leichtigkeit. Ab 3 Jahren :-)

Tauche mit mir ein in die faszinierende Welt des zeitgenössischen Tanzes, wo du flüssige Bewegungen, gezieltes Atmen, Improvisationstechniken und sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers lernst. Durch die bewussten, achtsamen Tanzbewegungen wird deine Kreativität angeregt, deine Beweglichkeit verbessert und eine tiefere Verbindung zu deinem eigenen Körper und deinen Emotionen geschaffen. Genieße die Freiheit des kreativen Ausdrucks und erschaffe deinen eigenen einzigartigen Tanzstil, der deine innere Welt widerspiegelt und dir viel Energie und Freude schenken wird. Dieser Kurs setzt keine Tanzkenntnisse voraus. Ich begleite dich auf dieser außergewöhnlichen Entdeckungsreise zu Bewegung und Selbsterfahrung – wir ziehen einfach die Schuhe aus und lassen unsere Seele tanzen!

Diese Yogaeinheit ist eine Wohltat für deinen Rücken. Wir entlasten, dehnen, mobilisieren und kräftigen deine Körperrückseite, sodass du wieder aufrecht und selbstbewusst durch dein Leben tanzen kannst.