Poledance
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- Mai
20Mo
Level 3 - Pole Dance (16 W.)
19:25 - 20:40 • 75 min
The FlowJedes Level bei uns ist so aufgebaut: 8 Wochen lernen wir das komplette Kursprogramm auf Static und Spinning Pole, danach 4 Wochen - Technik und Kombinationen (oder Pole Perfection) und zum Schluss 4 Wochen Choreographie mit gelernten Figuren. Im Level 3 bauen wir auf das bisher Gelernte weiter auf. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf Kopfüber-Figuren und Kombinationen, aber es gibt weiterhin neue Spins in jeder Einheit. Wichtig: Am Tag vor dem Kurs solltest du dich idealerweise nicht mehr eincremen, sonst rutscht du zu viel an der Stange. Bekleidung und was solltest du mitnehmen: · eine Sporthose am Anfang (etwas Bequemes, Jazzpants oder ähnliches) · kurze Pole Hose drunter und kurzes Top (am besten ein Pole Outfit) · eventuell auch etwas Langärmeliges, falls dir zu kalt wird · wir brauchen keine Schuhe · großes Handtuch (als Auflage der Yogamatte) · Trinkflasche Gripmittel werden zur Verfügung gestellt.
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Mai
20Mo
Level 3 - Pole Dance (16 W., ONLINE)
19:25 - 20:40 • 75 min
The FlowIm Level 3 bauen wir auf das bisher Gelernte weiter auf. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf Kopfüber-Figuren und Kombinationen, aber es gibt weiterhin neue Spins in jeder Einheit. Wichtig: Am Tag vor dem Kurs solltest du dich idealerweise nicht mehr eincremen, sonst rutscht du zu viel an der Stange. Bekleidung und was solltest du mitnehmen: · eine Sporthose am Anfang (etwas Bequemes, Jazzpants oder ähnliches) · kurze Pole Hose drunter und kurzes Top (am besten ein Pole Outfit) · eventuell auch etwas Langärmeliges, falls dir zu kalt wird · wir brauchen keine Schuhe · großes Handtuch (als Auflage der Yogamatte) · Trinkflasche Gripmittel werden zur Verfügung gestellt.
Online - Mai
22Mi
Level 2 - Pole Dance (16 W.)
18:05 - 19:20 • 75 min
The FlowJedes Level bei uns ist so aufgebaut: 8 Wochen lernen wir das komplette Kursprogramm auf Static und Spinning Pole, danach 4 Wochen - Technik und Kombinationen (oder Pole Perfection) und zum Schluss 4 Wochen Choreographie mit gelernten Figuren. Im Level 2 bauen wir auf das bisher Gelernte weiter auf. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf die Klettertechnik und neue Spins, sowie Conditioning für anspruchsvollere Figuren. Wichtig: Am Tag vor dem Kurs solltest du dich idealerweise nicht mehr eincremen, sonst rutscht du zu viel an der Stange. Bekleidung und was solltest du mitnehmen: · eine Sporthose am Anfang (etwas Bequemes, Jazzpants oder ähnliches) · kurze Pole Hose drunter und kurzes Top (am besten ein Pole Outfit) · eventuell auch etwas Langärmeliges, falls dir zu kalt wird · wir brauchen keine Schuhe · großes Handtuch (als Auflage der Yogamatte) · Trinkflasche Gripmittel werden zur Verfügung gestellt.
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Mai
22Mi
Level 2 - Pole Dance (16 W., ONLINE)
18:05 - 19:20 • 75 min
The FlowJedes Level bei uns ist so aufgebaut: 8 Wochen lernen wir das komplette Kursprogramm auf Static und Spinning Pole, danach 4 Wochen - Technik und Kombinationen (oder Pole Perfection) und zum Schluss 4 Wochen Choreographie mit gelernten Figuren. Im Level 2 bauen wir auf das bisher Gelernte weiter auf. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf die Klettertechnik und neue Spins, sowie Conditioning für anspruchsvollere Figuren. Wichtig: Am Tag vor dem Kurs solltest du dich idealerweise nicht mehr eincremen, sonst rutscht du zu viel an der Stange. Bekleidung und was solltest du mitnehmen: · eine Sporthose am Anfang (etwas Bequemes, Jazzpants oder ähnliches) · kurze Pole Hose drunter und kurzes Top (am besten ein Pole Outfit) · eventuell auch etwas Langärmeliges, falls dir zu kalt wird · wir brauchen keine Schuhe · großes Handtuch (als Auflage der Yogamatte) · Trinkflasche Gripmittel werden zur Verfügung gestellt.
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