Top Studios für Poledance in Neudörfl

Poledance Level 7 – (12 Wochen)Poledance Level 7 – High Intermediate Performance & Tricks Beschreibung: Level 7 richtet sich an fortgeschrittene Pole-Dancer*innen, die ihre Technik, Kraft und Flexibilität gezielt weiterentwickeln möchten. Im Fokus stehen Figuren aus dem Shoulder Mount sowie der sichere Einstieg in den Aerial Shoulder Mount. Ergänzt wird das Training durch anspruchsvolle Spinning-Kombinationen, erste Ayesha-Variationen und elegante, flexy Tricks. Dieser Level verbindet Kontrolle, Dynamik und Ausdruck auf hohem Niveau. Ziele des Kurses: In diesem Kurs konzentrieren wir uns darauf, die Inhalte aus vorherigen Levels zu intensivieren und sicher zu festigen. Anspruchsvolle Tricks, Kombinationen und Übergänge werden gezielt wiederholt, verfeinert und miteinander verbunden, sodass du mehr Kontrolle, Stabilität und Flow entwickelst. Voraussetzungen: Dieser Kurs ist nur für Tänzer:innen mit solider Pole-Erfahrung geeignet, die bereits fortgeschrittene Elemente (z. B. Inverts, Shoulder Mount, Climbs, Inverted D) sicher ausführen können. Teilnehmer:innen sollten mindestens Level 5 abgeschlossen oder gleichwertige Kenntnisse mitbringen.

Adresse:

Industriegasse I 3, 7053 Hornstein

Poledance Level 1 – Technik & Kontrolle In diesem Kurs baust du auf den Grundlagen aus Level 0 auf. Du lernst neue Spins, Tricks und Übergänge, die mehr Kraft, Körperspannung und Koordination erfordern. Der Fokus liegt auf der sauberen Ausführung, dem Aufbau von Kontrolle und dem sicheren Umgang mit der Stange.Auch erste Kombinationen aus Tricks und leichte Inverts (Kopfüberpositionen) werden vorbereitet.Voraussetzung: Teilnahme an einem Level 0 Kurs oder vergleichbare Vorkenntnisse.

Adresse:

Industriegasse I 3, 7053 Hornstein

Poledance Level 4 – Strength, Flow & Dynamics In Level 4 erwartet dich ein anspruchsvolles Training mit kraftvollen Tricks, fließenden Übergängen und dynamischen Elementen.Du arbeitest an fortgeschrittenen Inverts, Vorbereitung für Shoulder Mount, erste Drops, dynamischen Spins und längeren Combos, die Kraft, Technik und Ausdauer erfordern. Der Fokus liegt auf sauberer Ausführung, Kontrolle in der Bewegung und dem flüssigen Verbinden komplexer Figuren – auch im Übergang zwischen Static und Spinning Pole. Voraussetzung: Inverts (inkl. Outside/Inside Leg Hang), Climbs, sowie erste Kombinationen aus Level 3.

Adresse:

Industriegasse I 3, 7053 Hornstein

Poledance Level 2 – Inverts & Kombinationen In Level 2 steigern wir die Intensität: Du lernst Inverts (das kontrollierte Kopfübergehen an der Stange), erste einarmige Spins, entwickelst mehr Kraft und Beweglichkeit und arbeitest an flüssigen Übergängen zwischen einzelnen Tricks, auch an der Spinning Pole.Wir kombinieren Spins, Tricks und Floorwork zu kleinen Combos und fördern dabei deine individuelle Technik und Ausdrucksstärke.Voraussetzung: Sicheres Klettern, grundlegende Spins

Adresse:

Industriegasse I 3, 7053 Hornstein

Open Pole Training – deine Zeit an der Pole Du möchtest selbstständig trainieren, Gelerntes festigen oder eigene Kombinationen ausprobieren? Dann ist das Open Pole Training genau das Richtige für dich! In dieser offenen Trainingseinheit steht dir das Studio samt Pole-Ausrüstung zur freien Verfügung. Du entscheidest selbst, woran du arbeiten möchtest – ob Spins, Tricks, Transitions oder Floorwork. Ein umfangreiches Bewegungsbuch mit Anleitungen und Inspiration liegt für dich bereit und unterstützt dich bei deinem individuellen Training. Ich bin während des Trainings vor Ort und stehe bei Bedarf für Fragen, Spotting oder kleine Hilfestellungen zur Verfügung – das Training erfolgt jedoch eigenverantwortlich und ohne Anleitung. Was dich erwartet: · Freies Training an der Pole mit Studioausstattung · Zugang zu einem Buch mit Tricks, Spins und Ideen · Gelegenheit zum Üben, Vertiefen und kreativen Ausprobieren · Präsenz der Trainerin für Sicherheit und Fragen Für wen geeignet:Für alle, die bereits an einem Kurs oder einer Schnupperstunde teilgenommen haben oder über Pole-Erfahrung verfügen. Open Pole ist kein angeleiteter Kurs – bitte nur teilnehmen, wenn du dich sicher genug fühlst, selbstständig zu trainieren. Dauer: 90 MinutenTeilnehmerzahl: begrenzt – für ausreichend Platz und Sicherheit Nutze die Zeit, um deinen persönlichen Stil zu entwickeln, Bewegungen zu wiederholen oder einfach in deinem eigenen Flow zu trainieren. Ich freue mich auf dich!

Adresse:

Industriegasse I 3, 7053 Hornstein

Poledance Level 4 – Strength, Flow & Dynamics In Level 4 erwartet dich ein anspruchsvolles Training mit kraftvollen Tricks, fließenden Übergängen und dynamischen Elementen.Du arbeitest an fortgeschrittenen Inverts, Vorbereitung für Shoulder Mount, erste Drops, dynamischen Spins und längeren Combos, die Kraft, Technik und Ausdauer erfordern. Der Fokus liegt auf sauberer Ausführung, Kontrolle in der Bewegung und dem flüssigen Verbinden komplexer Figuren – auch im Übergang zwischen Static und Spinning Pole. Voraussetzung: Inverts (inkl. Outside/Inside Leg Hang), Climbs, sowie erste Kombinationen aus Level 3.

Adresse:

Industriegasse I 3, 7053 Hornstein

Poledance Level 3 – (12 Wochen) Strength, Flow & Flexibility Du beherrschst bereits Climbs, Inverts und die Basics aus Level 2? Dann bist du hier genau richtig! In Level 3 vertiefst du deine Technik und arbeitest an neuen, anspruchsvolleren Moves. Wir trainieren intensiv an flexy Figuren, Kopfüber-Positionen, Handstands und Laybacks. Außerdem liegt der Fokus auf sauberen Spinning-Transitions und fließenden Kombinationen, die deine Bewegungen elegant und kontrolliert wirken lassen. Freu dich auf abwechslungsreiche Stunden voller Power, Beweglichkeit und Ausdruck – mit dem Ziel, deine Figuren nicht nur auszuführen, sondern sie wirklich zu tanzen. Voraussetzung: Sicheres Klettern, Invert, Leg Hangs

Adresse:

Industriegasse I 3, 7053 Hornstein