Top Studios für Yin Yoga in Linz

Faszien SMART ist eine abwechslungsreiche Klasse. Wir arbeiten mit den Eigenschaften Deiner Faszien durch rhythmische Bewegungen, längere Haltepositionen und sanfte Dehnungen. Du wirst durch immer wieder neue Übungen herausgefordert und Dein Körper findet in seine natürliche Balance zurück. Deine Muskeln und Faszien werden dadurch gestärkt und geschmeidiger und damit resilienter.

Adresse:

Freistädter Straße 336, 4040 Linz

Das Beste aus beiden Welten. Wir starten sehr abwechslungsreich in die Klasse mit dynamischen Flows, Yoga HIIT (high intensity interval training) oder Yoga Conditioning, erhöhen dabei unsere Herzfrequenz und kräftigen unseren Körper. Der Stoffwechsel wird angeregt, Nährstoffe können besser aufgenommen werden und Schadstoffe werden abtransportiert. Es steht die feurige Qualität des Quang im Vordergrund. Die zweite Hälfte der Einheit nutzen wir für länger gehaltene passive Positionen, Yinyoga, Yoga Nidra und Meditationen um unser Nervensystem zu regulieren. Hier steht die sanfte Qualität des Yin im Vordergrund.

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Freistädter Straße 336, 4040 Linz

Faszien SMART ist eine abwechslungsreiche Klasse. Wir arbeiten mit den Eigenschaften Deiner Faszien durch rhythmische Bewegungen, längere Haltepositionen und sanfte Dehnungen. Du wirst durch immer wieder neue Übungen herausgefordert und Dein Körper findet in seine natürliche Balance zurück. Deine Muskeln und Faszien werden dadurch gestärkt und geschmeidiger und damit resilienter.

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Freistädter Straße 336, 4040 Linz

Silver Yoga, denn Yoga kennt keine Altersbegrenzung. Ganz besonders im dritten Lebensabschnitt ist es wichtig sich die Flexibilität, Mobilität und Balance zu bewahren. Diese Klasse arbeitet mit vielen Hilfmitteln wie Blöcken, Gurten oder einem Stuhl um Dir die Variante anbieten zu können, die Du brauchst um Dich woh zu fühlen und die Übungen in Deinem Körper umsetzen zu können. Die Yogaübungen fördern Kraft, Beweglichkeit, geistige Klarheit und Konzentration sowie Ruhe und Entspannung.

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Freistädter Straße 336, 4040 Linz