Top Studios für Yoga in Kirchbach In Steiermark

Zeit für Familienspaß. Gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, Opa,... kommen die kleinsten voll auf ihre Kosten. Gemeinsam wird getobt, getanzt, praktiziert - alles spielerisch und voller Leichtigkeit. Ab 3 Jahren :-)

Raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper: Eine ganzheitliche yogische Symbiose aus Meditation, Atemtechnik und Körperübungen lässt dich vom Alltag abschalten. Dein physischer Körper wird gleichzeitig gekräftigt und geöffnet. Das Wochenthema unterstützt deinen Geist & deine Essenz wieder in Leichtigkeit und Klarheit zu fließen.

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen kombiniert mit Dehnungsübungen für die zur Verkürzung neigende Muskulatur. Das klassische Training für eine gesunde Wirbelsäule!

Adresse:

Sankt-Peter-Gürtel 10b, 8042 Graz

Tauche mit mir ein in die faszinierende Welt des zeitgenössischen Tanzes, wo du flüssige Bewegungen, gezieltes Atmen, Improvisationstechniken und sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers lernst. Durch die bewussten, achtsamen Tanzbewegungen wird deine Kreativität angeregt, deine Beweglichkeit verbessert und eine tiefere Verbindung zu deinem eigenen Körper und deinen Emotionen geschaffen. Genieße die Freiheit des kreativen Ausdrucks und erschaffe deinen eigenen einzigartigen Tanzstil, der deine innere Welt widerspiegelt und dir viel Energie und Freude schenken wird. Dieser Kurs setzt keine Tanzkenntnisse voraus. Ich begleite dich auf dieser außergewöhnlichen Entdeckungsreise zu Bewegung und Selbsterfahrung – wir ziehen einfach die Schuhe aus und lassen unsere Seele tanzen!

Diese Yogaeinheit ist eine Wohltat für deinen Rücken. Wir entlasten, dehnen, mobilisieren und kräftigen deine Körperrückseite, sodass du wieder aufrecht und selbstbewusst durch dein Leben tanzen kannst.

Die Einheit besteht aus dynamischen und fließenden Bewegungsabfolgen aus dem Vinyasa - Yoga und regenerativen Yogaelementen. Körper und Geist kommen in Einklang und deine Mitte wird gestärkt. Atemübungen, Mantra und Affirmation sind Teil der Einheit. Du startest entspannt und ausgeglichen in dein Weekend. Alle Levels sind herzlich willkommen!

Adresse:

Sankt-Peter-Gürtel 10b, 8042 Graz

Beschreibung folgt...

Wecke Deinen Körper und Geist am frühen Morgen sanft auf. Leichte Asanas geeignet für Anfänger und Geübte werden in dieser Stunde unterrichtet. Die körperliche und geistige Auswirkungen und das Wohlbefinden nach der Stunde begleiten Dich noch den ganzen Tag. Dich erwarten dynamische Bewegungen verbunden mit Atmung.