Top Studios für Yoga in Krems an der Donau

Ein dynamischer Yogastil inspiriert durch Sequenzen natürlicher Bewegungsabfolgen. Körper & Geist werden durch fließende Sonnengrüße, so wie liegende, stehende & sitzende Haltungen gestärkt. Dank dem Zusammenspiel variierender Asanas – der Körperübungen – ist dieser Stil sowohl für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

Adresse:

Obere Landstraße 5, 3500 Krems an der Donau

YIN YOGA - LET SILENCE BE THE ART YOU PRACTICE. Bist du bereit loszulassen, um die Dinge wieder in den Fluss zu bringen? Inne zu halten, los zu lassen um zurück in deine Balance zu kommen? Wir nennen Yin Yoga - "the mindful way of Yoga". Denn im Yin Yoga werden durch längeres Halten der Positionen tiefe Schichten im Körper erreicht. Dabei fokussieren wir uns auf tiefe Atemzüge & achtsames sowie bewusstes Nach-Innen-Spüren & Zuhören der inneren Stimme. Gern in Stille oder bei sanften Klängen im Hintergrund. Dadurch verbinden wir unseren Körper wieder mit unserem Atem und unserem Geist, um dem schnelllebigen Alltag zu entfliehen und uns im Gleichgewicht zu halten.

Adresse:

Obere Landstraße 5, 3500 Krems an der Donau

Make Yourself A Priority - Unser Selfcare Sunday bietet dir ein in sich schließendes ganzheitliches Bewegungs-Konzept, dass dir YOGA in vielen Facetten auf deiner Matte präsentieren wird - Kraftvoll, Fließend, Entspannend, Ausgleichend - Ein wöchentlicher Wechsel durch verschiedene Lehrer & deren YogaStile lassen dich abwechslungsreich deine Yogapraxis vertiefen und helfen dir dabei, abzuschalten, zu entspannen und Ruhe zu finden, dich zu bewegen und sowohl Kraft & Energie im Innen & Außen zu tanken. Inspiriert durch Sequenzen natürlicher Bewegungsabfolgen werden durch fließende Sonnengrüße, kraftvollen Kriegerposen, so wie liegende, stehende & sitzende Haltungen dein Körper & Geist gestärkt. Dank dem in sich greifenden facettenreichen Zusammenspiel abwechslungsreicher Lehren, kommst du in den Genuss verschiedener Yogastile. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Adresse:

Obere Landstraße 5, 3500 Krems an der Donau

Die Klasse verbindet dynamische, fließende Vinyasas mit ruhigen, entspannenden Yin-Posen. Kräftigende Asanas und Atemübungen sowie Meditation kommen dabei nicht zu kurz. Die Einheiten werden das Bewusstsein für deinen Körper und Geist schärfen, sie geben dir die Möglichkeit mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und dir regelmäßig eine kleine Auszeit zu nehmen.

Adresse:

Edmund-Hofbauer-Straße 20, 3500 Krems an der Donau

Eine Mischung aus aktivem (Yang) und entspannendem (Yin) Yoga erwartet dich. Wenn du gut hinhören möchtest, jedoch deinen Körper auch etwas fordern und stärken magst, ist Gentle Yoga das richtige. Die Abfolge der Asanas (Körperübungen) erfolgt eher statisch - die einzelnen Asanas werden länger gehalten. Gentle Yoga ist ideal, um deinen Blutdruck, deine Schilddrüsen-Funktion und allgemein deine Körpersäfte zu regulieren. Der Fokus auf die Atmung und Meditation ist wesentlich. Einstieg jederzeit möglich!

Adresse:

Hohensteinstraße 69, 3500 Krems an der Donau

Hatha Yoga besteht aus fließenden Dehnungs- & Kräftigungsübungen nach ganzheitlichem & gesundheitsorientiertem Ansatz, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken, um Kraft aufzubauen & zu vertiefen sowie deine Flexibilität & dein Gleichgewicht zu fördern und deine Gelenke zu stabilisieren. Der Fokus auf deinen Atem unterstützt dich, Ruhe zu finden & deinen Stress abzubauen. Egal ob Einsteiger oder Geübt, diese Yogapraxis hilft dir deinen Alltag hinter dir zu lassen & mit dir in Einklang zu kommen.

Adresse:

Obere Landstraße 5, 3500 Krems an der Donau

Frühaufsteher aufgepasst! Diese Morgeneinheit ist dein perfekter Start um bewegungsreich & erfrischt in einen erfolgreichen Tag zu starten. Es erwarten dich belebende Asanas (Übungen) die dich munter machen & dir einen frischen Energiekick für deinen Alltag schenken.

Adresse:

Obere Landstraße 5, 3500 Krems an der Donau

Diese Einheit ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Die Grundlagen sind standardisiert und die gewählten Asanas (= Yogahaltungen) werden genau erklärt, um den Einstieg für Anfänger zu erleichtern. Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Entspannung werden gezielt trainiert. Diese Yoga Einheit bietet eine Mischung aus energiespendenden Körperstellungen und entspannenden Atemübungen. Damit verbesserst du deine Beweglichkeit, kräftigst sanft deine Muskulatur, reduzierst Stress und Verspannungen und förderst dein psychisches Wohlbefinden. Ziel ist es, Körper mit Geist & Seele zu verbinden um den Alltag los zu lassen und neue Energie zu spüren. Ideal für Anfänger & Wiedereinsteiger.

Adresse:

Obere Landstraße 5, 3500 Krems an der Donau