Top Studios für Yoga in Oepping

KURSBESCHREIBUNG: Geeignet für alle Yogi:nis, die regelmäßig ihrer Praxis nachgehen. Nach einer Phase des Ankommens versuchen wir durch sanfte Bewegungen den Körper zu mobilisieren und auf Flows und/oder statische Asanas vorzubereiten. Jede Stunde beinhaltet auch Dehnungs- und Atemübungen. Als auch ab und an Meditationsübungen. Um den Zauber des Yogas zu erfahren und innerlich zu spüren nehmen wir uns auch ausreichend Zeit für eine Schlussentspannung. Bis bald auf der Matte!

Adresse:

Ehrenreiterweg 4, 4150 Rohrbach

KURSBESCHREIBUNG: In dieser abwechslungsreichen Yogastunde bist du als Yogi mit ersten Yoga Erfahrungen aber auch als Fortgeschrittener Yogi gut aufgehoben. Nach einer Phase des Ankommens und Aufwärmens sind Flows aber auch statische Körperhaltungen und Dehnungsübungen fixer Bestandteil jede Yogastunde. Bewusstes Wahrnehmen des Atems, als auch das Ausprobieren verschiedener Atemübungen runden die Stunde ab. Um die Wirkung des Yogas zu vertiefen schließt jede Stunde mit einer Schlussentspannung für dich ab.

Adresse:

Ehrenreiterweg 4, 4150 Rohrbach

Tauche ein in eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung, die lichtvolles und intuitives Yoga mit tiefgehender Meditation verbindet. Es erwarten dich herzvolle Asanas und verschiedene Atemübungen begleitet von inspirierender Musik und heilsamen Klängen - komme in dir an, lass den Alltag zurück, nimm dir Zeit den Tag bewusst abzuschließen. Jede Stunde ist mit einem liebevoll ausgewählten Thema umhüllt, um positive Gedanken zu bewirken und die Selbstentdeckung zu fördern. Du triffst dich mit dir auf deiner Matte - ein Date mit dir selbst, zu deiner individuellen Yoga-Praxis. Es geht darum, deine eigene Intuition zu fördern und deinen Körper auf eine neue, tiefere Ebene kennenzulernen. Denn jeder Körper hat seine eigene Geschichte - und im Yoga lernen wir, sie zu respektieren und in Einklang mit Geist und Seele zu bringen. Mein Ziel ist es, dass du entspannt, mit einem Lächeln und einem gewärmten Herzen aus deiner Stunde hinausgehst und intuitiv das gemacht hast, was sich für dich gut anfühlt. Vielleicht bist du über dich hinausgewachsen, möchtest deine innere Mitte stärken, über gesunde Grenzen gehen oder du bist einfach in deiner Entspannung geblieben – alles ist OK, alles ist erlaubt. Und wenn du die ganze Stunde nur in der Haltung des Kindes oder im Liegen verweilen möchtest – Ja, auch das ist OK, alles ist erlaubt. FÜHL DICH FREI. Oft haben wir das Gefühl, uns dazu überwinden zu müssen, besonders nach einem anstrengenden Tag. Deshalb soll bewusst ein freier Raum für dich zum Wohlfühlen und Entspannen entstehen. Gedanken wie „es könnte anstrengend werden“, „ich weiß nicht, ob ich das schaffe“, „ich bin zu unbeweglich“ etc. darfst du liebevoll verabschieden :) All diese Elemente zusammen sollen dir Freude am Leben bringen und dich mit einer wundervollen Energie im Alltag begleiten. Ich freue mich auf dich! Mit Herz - Lisa

Adresse:

Ehrenreiterweg 4, 4150 Rohrbach

Yin & Yang sind zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen. Eine Mischung aus kraftvollen Yang-Flows sowie ruhigen, länger gehaltenen Yin-Asanas bringen eine Balance aus Aktivität und Ruhe. Beide Stile ergänzen sich wunderbar und sorgen für inneres Gleichgewicht.

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Ehrenreiterweg 4, 4150 Rohrbach