Yoga
Top Studios für Yoga in Pinkafeld
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- Jul
27Sa
Kinder Yoga Große Yoginis (7-10)
10:00 - 11:00 • 60 min
YogazentrumKinder praktizieren Yoga anders als Erwachsene. Die Yoga Praxis für Kinder besteht aus einer Mischung aus Kreativität, Asanas(Körperhaltungen) und viel Bewegung. Jede Yoga Einheit hat ein eigenes Thema, die Körperübungen werden dabei etwas kürzer gehalten, dafür häufiger wiederholt. Dadurch werden beide Körperseiten zugleich beansprucht und die Koordination altersgerecht gefördert. Kinder Yoga fördert auch die bewusste Körperwahrnehmung des Kindes. Was passiert beim Kinder Yoga? Zu Beginn der Stunde starten wir immer mit einem gemeinsamen Ritual, somit wissen die Kinder „jetzt gehts los“. Das Ritual kann ein Spiel, kurzes Lied oder eine Atemübung sein. Die Länge des Rituals richtet sich individuell nach der Kinder Yoga Gruppe. Je nach dem Motto der Stunde starten wir zum Beispiel mit einer Reise nach Indien, einen Ausflug in den Wald oder wir verbringen einen Tag am Meer. Wir verwandeln uns in wilde Tiere oder vielleicht besuchen wir die Pflanzenwelt. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Nachdem wir die besuchte Fantasiewelt wieder verlassen, finden wir durch ein Schlussritual wie Malen, Musik mit Klangschale oder in Stille zurück in die Realität. Warum Kinder Yoga, Johanna? "Ich finde die Abwechslung von Entspannung, Achtsamkeitsübungen und jede Menge Kreativität und Fantasie im Kinder Yoga genial. Dabei unterstütze ich die Kids bei der körperlichen , geistigen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung. Ich sehe meine Aufgabe darin, den Kindern mitzugeben, dass sie toll sind, so wie sie sind und jede Art der Emotion hier willkommen ist." Vorteile von Kinder Yoga: · Koordinationsfähigkeit, Motorik und das Körpergefühl werden gestärkt. · Die Muskulatur und die Flexibilität werden verbessert. · Ein Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist, wird geboten. · Konzentrationsfähigkeit wird gefördert, dadurch entsteht Ruhe und Ausgeglichenheit. · Emotionen werden wahr genommen und benannt, dadurch können Gefühle besser reguliert werden. Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.
- Adresse:
- Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld
- Jul
28So
Mindful Yoga
08:30 - 09:30 • 60 min
Yogazentrum“Mindfulness means paying attention in a particular way; On purpose, in the present moment, and nonjudgmentally.” - Jon Kabat-Zinn Welche Yoga Richtung ist das? Deine Yoga Praxis am Sonntagmorgen schenkt dir neue Energie und innere Ruhe – für einen perfekten Start in den Tag. Der ganzheitliche Yoga Stil harmonisiert Körper, Geist und Seele. Die Praxis ist die perfekte Mischung aus kraftvollen Asanas, Flow-Elementen und sanften Dehnungen. Mit Hilfe eines sehr achtsamen Umgangs mit sich selbst lernt man seinen Körper und seine Bedürfnisse besser kennen. Was passiert im Mindful Yoga Ruth? "Als Lehrerin für Achtsamkeitsmeditation freue ich mich darauf, diese Praxis in Form eines ganzheitlichen Ansatzes für Körper und Geist im Yoga zu vermitteln. Mit anderen Worten: Wir üben, uns einfach auf das zu konzentrieren, was im gegenwärtigenMoment geschieht. So sind wir uns unseres Atems bewusst, nehmenunseren Körper in den Asanas wahr, nehmen wahr, was auftaucht und beobachten, wie wir mit einer neugierigen Haltung auf Leichtigkeit und Schwierigkeiten reagieren." Unsere Gedanken mögen in die Vergangenheit oder in die Zukunft wandern, aber der Körper ist immer in der Gegenwart. "Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you." - Amit Ray Von wem für wen? Yoga soll für ALLE zugänglich sein. Deshalb ist diese Klasse für alle, die … · sich bis jetzt noch nicht ins Yoga getraut haben oder bereits Erfahrungen mitbringen · sich selbst besser kennenlernen möchten · einen achtsamen Umgang mit sich selbst pflegen möchten · ins Hier und Jetzt eintauchen wollen · oder sich einfach nur die Zeit für sich selbst auf der Matte schenken wollen. Level: Anfänger & Fortgeschrittene Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.
- Adresse:
- Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld
- Jul
29Mo
TriYoga Basic/L1
18:00 - 19:30 • 90 min
YogazentrumWelche Yoga Richtung ist das? TRI-Yoga ist eine sehr harmonische, fließende Bewegungsabfolge, die einen zusätzlich meditativen Charakter hat. Wie uns TRI bereits verrät, verbindet dieser Yoga-Stil die drei Elemente ASANA (Körperstellungen), PRANAYAMA (Atmung) und MUDRAS (Handgesten) miteinander. Der eher weiche Stil von Tri-Yoga regt den Energiefluss an und fokussiert unter anderem auf die Mobilisierung deiner Wirbelsäule. Was passiert im TriYoga? Wir verwenden in unserer Yoga-Praxis Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen und Gurte. Sie helfen uns dabei, die für uns individuell passende Unterstützung zu finden. Durch die Konzentration auf den Bewegungsflussentstehen wellenartige Bewegungen, welche körpertherapeutische Effekte zeigen, die Körper und Geistmobilisieren. Start where you are. Use what you have. Do what you can. "Warum TriYoga, Daniela?" Weil uns die Dreieinheit von Bewegung, Atmung und Fokus eine ganz besondere Möglichkeit bietet, Körper und Geist auszugleichen. Und ganz einfach, weil die wellenförmigen Bewegungen nicht nur unseren gesamten Bewegungsapparat ausgleichen, sondern weil die achtsamen Abfolgen auch einen ganz unvergleichlichen Flow ermöglichen. Wo? Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'. Von wem für wen? Für Menschen, die langsame Yoga-Einheiten genießen und sich in Achtsamkeit und Fokus üben möchten. Level: Anfänger & Mittelstufe Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.
- Adresse:
- Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld
- Jul
30Di
Meditation
09:00 - 10:00 • 60 min
YogazentrumWelche Meditations-Richtung ist das? Bei der klassischen Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Themen, wie innere Stärke, Ruhe, Energie, Selbstvertrauen,Liebe, Dankbarkeit. Du kommst in einer bequemen Sitzposition an. Der Atem vertieft sich – dadurch wird das Nervensystem beruhigt. Während der Meditation wird auch der Geist ruhig, befindet sich jedoch im Wachzustand. Du nimmst deinen Körper wahr, indem du mit deiner Aufmerksamkeit in den jeweiligen Körperbereich hineinspürst. Die Meditation ist ideal für Menschen, die durch richtiges Atmen, gesunde Körperhaltung, ausreichend Entspannung ihre Gesundheit positiv beeinflussen möchten. Was passiert in der Meditations-Einheit? Du sitzt entspannt und bequem und der Fokus liegt darin, dass du durch die Meditation zu deiner Mittefindest und in deine Kraft kommst. Du erlaubst deiner Atmung, deinem Körper und deinem Geist, zur Ruhe zu finden. Warum Meditation? Meditation ist die Übung, den Geist zur Stille zu führen. Die Meditation ist das Werkzeug um im Geist Ordnung, Klarheit und Ruhe zu schaffen. Damit bist du im Alltag und in stressigen Situationen bessergewappnet. Von wem für wen? Für Menschen, · die sich in die Ruhe ihres Herzens begeben wollen. · die Frieden in sich tragen wollen und den Frieden auf ihr Umfeld ausstrahlen. · die den achtsamen Umgang mit sich erlernen möchten. Mitbringen? Wir haben für dich · Matten, Polster, Decken und Bölster zum kostenfreien ausleihen. Tee und Wasser stehen für dich bereit.
- Adresse:
- Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld
- Jul
30Di
Easy Yoga
17:00 - 18:00 • 60 min
YogazentrumWelche Yoga Richtung ist das? Hatha-Yoga ist die ursprünglichste Form des Yoga und beinhaltet neben den körperlichen Übungen(Asanas) auch weitere Aspekte, die gern in eigenen Specials vertieft werden können. In unseren offenen Stunden konzentrieren wir uns auf die Asanas, die entsprechend der Namensgebung des Hatha-Yoga (Ha-Sonne/Kraft; Tha-Mond/Stille) dynamisch und kräftigend sowie statisch-ruhig ausgeführt werden. Das heißt, nach einer Mobilisation der Gelenke und dem Aufwärmen der Wirbelsäule, erwecken wir unseren Körper mit dynamischen Bewegungsabfolgen im Sonnengruß, um im Anschluss eher ruhigere Asanas auszuführen, die etwas länger gehalten werden. Was sind die Auswirkungen einer regelmässigen Hatha-Yoga-Praxis? · Der gesamte Körper wird leicht gekräftigt und gedehnt. · Weniger Gelenks- und Rückenbeschwerden. · Positive Auswirkung auf die Stimmungslagedurch Ausschüttung von Glückshormonen während der Stunde. · Besserer Schlaf. Was passiert beim Easy Yoga? Easy Yoga ist eine sanfte Yoga-Einheit für alle, die glauben, nicht beweglich genug für Yoga zu sein. Beim Yoga geht es nicht darum, eine bestimmte Pose, auch 'Asana' genannt, einzunehmen oder gar sich zu 'verbiegen' – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Jede und jeder kann Yoga machen! Wir werden gemeinsam verschiedene, auf die jeweilige Konstitution ausgerichtete Positionen ausführen und dabei unserem Körper mit leichten Dehnungen und sanften Haltungen Entspannung und Wohlbefinden bieten, um im entspannten Rahmen bei uns ankommen. "Warum Easy Yoga, Sue?" „Ich kann das nicht“, „Ich bin nicht beweglich genug“, „Ich bin zu alt“, oder „Ich trau’ mich nicht ins Studio, alle schau’n mich an“ – all das habe ich so oft gehört, wenn ich anderen freudestrahlend vom Yoga erzählt habe. Ich mag das nicht mehr hören! Jede und jeder kann Yoga machen! Darum möchte ich eine Stunde geben für alle, die so denken – um euch zu zeigen, dass man nicht beweglich sein muss, aber mit der Zeit werdet ihr es werden. Schon gar nicht muss man eine bestimmte Konfektionsgrösse oder ein bestimmtes Alter haben, um Spaßund Freude an Yoga zu haben. Ich würde mir so sehr wünschen, dass ihr mit mir ein neues Körpergefühl entwickelt und spürt, wie viel man mit der richtigen Bewegung bewirken kann! Ohne Konkurrenzdruck und in einer Wohlfühlatmosphärenur unter uns. Wann? Jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit. Wo? Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'. Von wem für wen? Für Menschen, die sich bis jetzt in anderen Gruppen oder Fitnessstudios unwohl gefühlt haben und gerne in kleinen Gruppen die ersten Schritte zum eigenen persönlichen und individuellen Wohlbefinden setzen möchten. Level: Anfänger Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.
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- Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld
- Jul
30Di
Easy Yoga 12
18:30 - 19:30 • 60 min
YogazentrumSei dabei in unserer wöchentlichen Easy Yoga 12Einheit. Diese Yoga-Einheit ist speziell darauf ausgelegt, sowohl AnfängerInnen als auch erfahrenenYogis eine entspannte und zugängliche Yoga-Praxis zu bieten. In dieser Yoga-Einheit konzentrieren wir uns auf die 12 Sonnengrüße, eine der grundlegendsten und wirkungsvollsten Abfolgen im Yoga. Die Sonnengrüße, oder Surya Namaskar, sind eine Serie von dynamischen Bewegungen, die Körper, Geist und Seele beleben. Unsere erfahrene Yoga-Trainerin, Ruth, wird euch durch die 12 Sonnengrüße führen und dabei auf eine achtsame Weise die korrekte Ausführung der Positionen und die Synchronisation mit der Atmung vermitteln. Diese Einheit ist ideal für alle, die eine einfache, aber effektive Yoga-Routine in ihren Alltag integrieren möchten. Vorteile von Easy Yoga 12? Ganzkörpertraining: Die 12 Sonnengrüße aktivieren alle Hauptmuskelgruppen und fördern die Kraft und Flexibilität des gesamten Körpers. Verbesserte Atmung: Durch die synchronisierten Atembewegungen wird die Atmung vertieft und die Lungenkapazität erhöht. Stressabbau: Die meditativen Bewegungen und der Fokus auf die Atmung helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Erhöhte Energie: Die dynamische Abfolge der Sonnengrüße regt den Kreislauf an und steigert die Energie und Vitalität. Mentale Klarheit: Die regelmäßige Praxis der Sonnengrüße unterstützt die Konzentration und fördert die geistige Klarheit.
- Adresse:
- Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld
- Jul
31Mi
Yoga für Schwangere
16:30 - 17:30 • 60 min
YogazentrumWelche Yoga Richtung ist das? Beim Yoga für Schwangere werden unterschiedliche Yoga-Richtungen ideal auf die Ansprüche von werdenden Mamas abgestimmt. Schwangeren Yoga vereint also das Beste aus verschiedenen Yoga-Welten, um damit auf deine neuen körperlichen Bedürfnisse einzugehen. Lisas Yoga-Einheiten für Schwangere sind so konzipiert, dass du als werdende Mama das Bestefür dich aus deiner Yoga-Praxis mitnehmen und gleichzeitig sicher sein kannst, dass es deinemBaby dabei gut geht. Schwangeren Yoga ist auf die Geburtsvorbereitungabgestimmt und steigert das Wohlbefinden von dir und deinem Baby. Was passiert im Schwangeren Yoga? Lisa leitet dich kompetent, herzlich und zu jeder Zeit individuell an, Yoga-Asanas auszuführen, die deinen Körper ideal auf die Geburt vorbereiten und für Entspannung sorgen. Im Schwangeren Yoga konzentrieren wir uns auf Abfolgen, die gegen Rückenschmerzen helfen und deine Haltung sowie die Gelenkigkeit verbessern. Außerdem integrieren wir Atemübungen in die Einheit, die für Entspannung sorgen und dir während der Geburt beim Veratmen der Wehen helfen werden. "Warum Schwangeren Yoga, Lisa?" Weil es eine wundervolle Möglichkeit ist, dich neu mit dir selbst als werdende Mama und vor allem mit deinem Baby zu verbinden. Und weil es dir hilft, mit körperlichen Veränderungen umzugehen, Wehwehchen in den Griff zu bekommen und vor allem dabei, Energie zu tanken und Entspannung zu finden. Wann? Die Einheiten entnehmt gerne den aktuellen Stundenplan. Es kommen laufend weitere Einheiten dazu. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stundenvor Beginn der Einheit. Wo? Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'. Von wem für wen? Für Schwangere, die Yoga auch in der Schwangerschaft weiter praktizieren oder auch neu beginnenwollen. Für werdende Mamas, die ihrem Körper und Geist während der Schwangerschaft etwas Gutes tun möchten. Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.
- Adresse:
- Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld
- Jul
31Mi
Meditation
17:45 - 18:45 • 60 min
YogazentrumWelche Meditations-Richtung ist das? Bei der klassischen Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Themen, wie innere Stärke, Ruhe, Energie, Selbstvertrauen,Liebe, Dankbarkeit. Du kommst in einer bequemen Sitzposition an. Der Atem vertieft sich – dadurch wird das Nervensystem beruhigt. Während der Meditation wird auch der Geist ruhig, befindet sich jedoch im Wachzustand. Du nimmst deinen Körper wahr, indem du mit deiner Aufmerksamkeit in den jeweiligen Körperbereich hineinspürst. Die Meditation ist ideal für Menschen, die durch richtiges Atmen, gesunde Körperhaltung, ausreichend Entspannung ihre Gesundheit positiv beeinflussen möchten. Was passiert in der Meditations-Einheit? Du sitzt entspannt und bequem und der Fokus liegt darin, dass du durch die Meditation zu deiner Mittefindest und in deine Kraft kommst. Du erlaubst deiner Atmung, deinem Körper und deinem Geist, zur Ruhe zu finden. Warum Meditation? Meditation ist die Übung, den Geist zur Stille zu führen. Die Meditation ist das Werkzeug um im Geist Ordnung, Klarheit und Ruhe zu schaffen. Damit bist du im Alltag und in stressigen Situationen bessergewappnet. Von wem für wen? Für Menschen, · die sich in die Ruhe ihres Herzens begeben wollen. · die Frieden in sich tragen wollen und den Frieden auf ihr Umfeld ausstrahlen. · die den achtsamen Umgang mit sich erlernen möchten. Mitbringen? Wir haben für dich · Matten, Polster, Decken und Bölster zum kostenfreien ausleihen. Tee und Wasser stehen für dich bereit.
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