Top Studios für Yoga in Pölfing-Brunn

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil, der größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Man hält eine Pose zwischen 3 und 7 Minuten, bevor man in die nächste übergeht. Es eignet sich für jeden, der nach einem ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart sucht.

Adresse:

Gewerbepark 5, 8544 Pölfing-Brunn

Diese Klasse ist passend für dich, wenn du Yoga speziell für deinen Rücken machen möchtest. Die Asanas sind genau darauf ausgelegt um deinen Rücken aktiv zu stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorzubeugen. Rückenyoga bewirkt außerdem: ,eine Stärkung der Körpermitte , eine Entlastung des unteren Rückens , eine Stärkung der Rückenmuskulatur, eine Verspannungslösung in Schultern und Nacken

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ACHTSAM & LANGSAM Im Slow Flow wird die Dynamik rausgenommen. Langsam fließen wir in dieser Stunde von einer in die andere Asana - eine ideale Mischung aus kräftigende Yogahaltungen und langsamen Flows.

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Im Gentle Flow fließen wir sanft und achtsam und bringen so Yin und Yang in Einklang. Hier wird jegliche dynamic rausgenommen und so eignet sich diese Stunde auch hervorragend für Yoga Anfänger oder Wiedereinsteiger.

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Inside Flow ist eine fließende Yogasequenz in der Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden. Das Besondere daran: Jeder Inside Flow ist mit einer Choreographie auf einen speziellen Song vorbereitet. In dieser Stunde findest du keine "typische Yogamusik", sondern Pop oder Hip Hop. So wird beim Inside Flow sozusagen die Tradition in die Moderne übersetzt. Du verkörperst den Song und du wirst die Leidenschaft dahinter spüren können. Noch dazu macht es jede Menge Spaß einen Inside Flow zu erlernen und das Gefühl des Fließens ist einmalig. Um an einer Inside Flow Klasse teilnehmen zu können, sind Yoga Grundkenntnisse zu empfehlen

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Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil, der größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Man hält eine Pose zwischen 3 und 7 Minuten, bevor man in die nächste übergeht. Es eignet sich für jeden, der nach einem ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart sucht.

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Diese Klasse ist passend für dich, wenn du Yoga speziell für deinen Rücken machen möchtest. Die Asanas sind genau darauf ausgelegt um deinen Rücken aktiv zu stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorzubeugen. Rückenyoga bewirkt außerdem: ,eine Stärkung der Körpermitte , eine Entlastung des unteren Rückens , eine Stärkung der Rückenmuskulatur, eine Verspannungslösung in Schultern und Nacken

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Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil, der größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Man hält eine Pose zwischen 3 und 7 Minuten, bevor man in die nächste übergeht. Es eignet sich für jeden, der nach einem ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart sucht.

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