Schritt für Schritt werden wir in diesem Kurs unterschiedlichste Bewegungen synchron mit unserer Atmung verbinden bis eine Art Meditation – ein FLOW – entsteht. Der dauerhafte Wechsel zwischen An- und Entspannung dehnt und stärkt deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise. Freu dich darauf nach einem langen Tag endlich mal deinen Kopf auszuschalten, dich auszupowern und anschließend ohne schlechtes Gewissen zu entspannen. Auf jeden Fall von Vorteil ist es, wenn du bereits Grundkenntnisse im Yoga hast, die verschiedenen Asanas kennst oder bereits einen Hatha Yogakurs bei mir besucht hast.