Bewusste Stressbewältigung (Ersttermin) 80 Minuten

Effektive Hilfe durch Achtsamkeitstechniken und geführte Entspannungsmethoden

Ausführliches Erstgespräch, Erstellung eines individuellen Programms

Verbesserung von körperlicher, mentaler und emotionaler Gesundheit. Hilfreich bei Stress, Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen, schwierigen Lebensphasen, Veränderungsprozessen.

Die Kombinationen der unterschiedlichen Techniken lassen nicht nur den Körper entspannen, es stellt sich auch ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit ein.

Folgetermine dann: EUR 80,- (60min)