Eine Ganzkörpereinheit mit dem Schlingentrainer - egal ob Anfänger oder schon leicht Fortgeschrittener, Du wirst Muskeln spüren, die Du vorher nicht kanntest :-).

Du brauchst: einen Schlingentrainer, eine Matte und etwas zum Trinken :-).

Die Einheit wird sehr abwechslungsreich - ruhige Übungen aus dem TRX YOGA und Pilates werden ebenso eingebaut wie knackigere Sequenzen.