Crossfit ist ein sehr intensiver Sport und erfordert umfangreiche Körperspannung. Dazu darf es einen Art Ausgleich oder Gegenspieler geben. Mit dieser Einheit kannst du deine erste Einheit Yin Yoga gratis besuchen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Ziel ist es, sowohl durch Atmung als auch Bewegung, Gedanken und eben die erwähnte Körperspannung gehen zu lassen. Dies passiert in absoluter Ruhe um einen Flow herzustellen. Für alle, die Yin Yoga nicht kennen gilt: vergiss alles, was du bisher über Yoga gehört oder erlebt hast. Diese Yoga Stil geht bis ins Knochengewebe, lockert die Faszien und bringt einen Zustand von Wohlbefinden in den Körper.

Dieses Angebot kommt direkt von unserer Yoga Lehrerin Christin Jeske, selber aktive Crossfit Athletin. Sie kennt somit alle Crossfit Aspekte und kann somit für euch umfangreiches Wissen anbieten, was quasi maßgeschneidert ist für unsere Mitglieder.

Diese Stunden von Christin sind ein von der Mitgliedschaft separates Angebot. Christin nützt die Räumlichkeiten der Brickbox hierfür und bringt ihr Angebot dorthin wo es gebraucht wird: zu dir!