In diesen Stunden bringen wir euch die Hauptübungen von CrossFit Schritt für Schritt bei. Da wir besonderen Wert auf die korrekte Bewegungsausführung legen, nehmen wir uns dafür ausreichend Zeit. Nach dem Technikteil folgt ein Workout in dem jeder von euch die gelernten Techniken umsetzen kann. Wir achten darauf, dass jeder in seiner Wohlfühlzone arbeiten kann und Spass am Training hat. Die Inhalte der Basic Klassen bilden die Grundlage für das weitere Training. Nach Absolvierung der zwei Basic Einheiten bist du bereit für die regulären CrossFit Stunden. Unsere Coaches sorgen für einen langsamen und angenehmen Einstieg in die regulären Klassen, je nach deinem individuellen Fitnesslevel.