Du möchtest Shaolin Qi Gong von Grund auf lernen und ein Jahr lang trainieren, sooft du möchtest? Dann ist dieser Tarif der richtige für dich.

Einmal gekauft, und für 1 Jahr nutzbar. gültig für: alle Videos der Rubrik Shaolin Qi Gong Basiskurs

Inhalt des Basiskurses: - Energietore öffnen (1x mit Erklärung, 1x im Ablauf) - sanfte, kreisende Bewegungen, um alle Gelenke aufzuwärmen und zu aktivieren

• Ba Jins (eine Auswahl davon, mit Erklärung) - Dehnungsübungen für den gesamten Körper, langsam und bewusst ausgeführt
• Yi Jin Jing Qi-Gong Übungen 1-4 (von insgesamt 12 Stück, mit detaillierter Erklärung, im Ablauf mit Erklärung und im Ablauf ohne Erklärung) - die ersten 4 Shaolin Qi-Gong Übungen zur Stärkung und Dehnung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates in gewohnt langsamer, bewusster Bewegung

Bei Fragen dazu, melde dich bitte bei mir.

Viel Spaß damit! Alles Liebe, Katrin