hier findest DU die meditationen, die meinen klientinnen und mir in den den letzten 10 jahren wertvolle begleiterinnen geworden sind. ich habe sie gesammelt, teilweise übersetzt, selbst entwickelt, sie achtsam aufgenommen und freue mich, dass sie nun DICH begleiten werden. hypnosis ist to fall asleep. meditation ist to fall awaken. die teilnahme erfolgt selbstverantwortlich. bitte nimm' dir zeit. yoga ist ein ganzheitliches konzept - sukha und sthira - balance(entspannung und aktivierung. für viele kommt der teil der entspannung hingabe zu kurz -diese eführten meditationen können dich unterstützen in ein natürliche balance (zurück) zu kommen.

die meditationen sind für jede tageszeit geeignet. sie sind optimal um in den tag zu starten oder um ihn zu beenden. du kannst sie eine zeitlang jeden tag anhören, bis du sie verinnerlicht hast und sie so für dich arbeiten können. jeder prozess darf so schnell wie möglich, so langsam wie nötig geschehen. balance and bliss out. sat nam regina joti ananda

in case you have any doubts to participate pls ontact a health care practitioner. regina joti ananda is amongst other yogic + holistic fields trained/has a steady self practice/supervision in meditation/mindfulness - certif. meditation/mindfulness teacher and teacher trainer die teilnahme erfolgt selbstverantwortlich bitte lies den an dich gesendeten input duch - so können die meditationen bestmöglich für dich wirken.