Willkommen zur Drop-In Yogaklasse mit mir, Helene

Hey, Namaste!

Ich freue mich sehr, dich in meiner Drop-In Yogaklasse willkommen zu heißen. Hier erfährst du alles, was du wissen musst:

Kleidung:

Bitte trage bequeme, atmungsaktive Kleidung, die es dir ermöglicht, dich frei zu bewegen. Yoga-Leggings oder -Shorts mit einem lockeren Oberteil eignen sich gut.

Ankunft:

Bitte komm etwa 15-20 Minuten vor Beginn der Klasse an, um dich zu registrieren, dich umzuziehen und dich auf die Praxis vorzubereiten. Ich stehe dir gerne zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und bei Bedarf Unterstützung zu bieten.

Klasse Zeitplan:

Meine Drop-In Yogaklasse dauert in der Regel 90 Minuten. Ich empfehle, pünktlich zu sein, um den vollen Nutzen der Klasse zu erhalten und die Ruhe und den Fokus in der Gruppe zu erleben.

Was dich erwartet:

In meiner Yogaklasse werden wir verschiedene Asanas (Yogapositionen) durchführen, Atemübungen praktizieren und uns auf Achtsamkeit und Entspannung konzentrieren. Ich bin darauf spezialisiert, die Praxis an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Ich werde dich sanft anleiten, deinen Körper zu dehnen, deine Muskeln zu stärken und deinen Geist zu beruhigen.

Ausstattung:

Yogamatten und Blöcke sind vorhanden. Diese musst du nicht selber mitbringenMitbringen:

Eine Flasche Wasser, um hydratisiert zu bleiben, und ein Handtuch für den Fall, dass du ins Schwitzen kommst, sind ebenfalls hilfreich.

Ich freue mich darauf, dich in meiner Drop-In Yogaklasse zu begrüßen und mit dir eine erfrischende, revitalisierende und erholsame Erfahrung zu teilen. Wenn du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich auf deine Teilnahme!

Deine Helene