Stretching Kurs Nach kleinem Warm up geht dann los mit einfachen Ballett Übungen für jedermann und bisschen Pilates . Danach Aktive und Passive Dehnen. Paar exercises welche zeigen dir- wie kannst du dein spagat verbessern. Zum Abschluss der Stunde klein cool down. Bei diesem Kurs hauptsächlich basieren wir am Elementen von Ballett, Balletonic, Stretch your Limits , Pilates und normalen Stretch Übungen für Sportlern, Tänzer und Poledancers . Programm extra von Kamila Jurtin-Jagiello persönlich entwickelt. Viel Spaß und Train with us .