Pilates in einem Satz! Warum lang, wenn es auch kurz geht?

• Potpourri: Jede Übung wird mit klarer Intention und Aufmerksamkeit ausgeführt.
• Faszien fokussierte Bewegungen (basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen), teilweise mit Hilfsmitteln, wohltuend in jede Einheit integriert.
• Power-house: Joseph Pilates bezeichnete so die Körpermitte; was im Deutschen so viel wie „Kraftzentrum“ bedeutet.
• Piriformis: „birnenförmiger Muskel“ einer der tiefliegenden Hüftmuskel, fallweise mit muskulärer Fehlspannung und unbekannter Verursacher von Rücken- Gesäßschmerzen.
• Paparazzi: „Die Kurse sind garantiert ohne unerwünschter Pressefotografen“.
• Pilates: Eie vielfältige Ganzkörpertrainingsmethode für Bewegungsfreiheit u- effizienz, Balance & Wohlbefinden - für Anfänger und Könner.

Man muss es erleben, um es zu glauben!